Начало нашей первой части тут
Остановимся на ситуации, мы определились со школой плавания и тренером, но теперь перед вами вопрос, а что же выбрать: Группа или "индивидуалка"?
Не будем долго "мутить воду" и скажу прямо и по конкретным пунктам.
Групповые занятия -это группа лиц в бассейне 4-12 человек, начального и более продвинутого уровня, также есть разбивка на группы по секциям: спортивное плавание, тренировки на открытую воду и т.д.
Плюсы и минусы:
+
Стоимость занятий дешевле в 3 раза по сравнению с персональными тренировками.
Выбираете группу по своей подготовленности, задач и целей которые вы рассчитываете в плавание.
"Спортивная тусовка". В группе 4 и более человек с которыми вы вместе тренируетесь и можете параллельно общаться, занимаясь любимым делом.
Также на групповых занятиях вы будете стремиться равняться на лидера группы, будет спортивный азарт, и здоровая конкуренция.
-
Меньше контроля от тренера за выполнением ваших упражнений.
Привязка к расписанию группы.
Невозможно отменить или перенести тренировку.
Состав группы может быть разным, как по половому признаку, так и по -возрастному, вполне вероятно некоторым покажется это некомфортным.
При выполнении задания вы можете мешать друг-другу. Дорожка может быть переполненной.
Индивидуальное занятие -тренировка лично с тренером, 1-2 человека.
Плюсы и минусы:
+
100% внимание тренер уделяет лично вам, в следствие чего тренировка становиться более эффективной.
Возможность договориться на более удобное для вас время, перенести или отменить тренировку.
На дорожке вы будете одни.
Подбор тренировки индивидуально по вашим желаниям и особенностям функциональной подготовки.
-
Стоимость. Финансово не каждый из нас может себе позволить тренироваться 2-3 раза в неделю персонально.
Тренировка может показать скучной, особенно если вы по своей природе компанейский человек.
Как итог, групповые занятия подойдут тем, кому нравиться проводить время в обществе, работать в команде, есть постоянный график не препятствующий занятиям в бассейне. А индивидуальные, скорее тем, кто часто занят и спешит, он 24/7 может быть на связи с тренером и в большинстве случаев сам назначает себе тренировки.
P.S Давно прошли те времена, когда спорт был жесткой дисциплиной и неукоснительной строгостью выполнения упражнений, ритм больших городов, как наши технологии, меняют наше видение на мир, также и массовый спорт советской эпохи становится миром индивидуального фитнеса не столь ради результата, сколько для "релаксирования" от повседневных человеческих задач.
Подписывайся на наш канал чтобы не пропустить все самое интересное !😇
