Левзея пользуется популярностью у многих спортсменов. Например, левзею принимает Юлия Винс- Мускулистая Барби, чья форма наводит на мысль о применении стероидов, хотя никаких признаков маскулинизации у неё нет. И многие задаются вопросом - уж не в левзее ли сокрыто такое свойство - тестостерон без побочки.
Из Википедии:
Левзе́я сафлорови́дная, или Рапо́нтикум сафлоровидный, или Большеголо́вник сафлоровидный, или Стемака́нта сафлоровидная, или Мара́лий ко́рень (лат. Rhapónticum carthamoídes) — многолетнее травянистое растение; вид рода Рапонтикум семейства Астровые. Произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. В Сибири растение известно под названием «маралова трава», а корень — под названием «маралий корень». Это связано с тем, что олени-маралы лечатся этим корнем.
В медицине корневища с корнями левзеи (как в виде растительного сырья, экдистена, так и экстракта из него) используются в качестве общеукрепляющего и адаптогенного лекарственного средства. По утверждениям производителя, препараты левзеи показаны в составе комбинированной терапии при астении, физическом и умственном переутомлении, снижении потенции.
В традиционной китайской медицине это растение ограниченно используется для уменьшения жировых отложений, повышения иммунитета и уменьшения атеросклероза.
В западных источниках можно также найти информацию о том, что советским/российским и китайским спортсменам именно экстракты левзеи помогали одерживать победы в различных международных соревнованиях.
Насколько же на самом деле левзея способна творить чудеса?
Основными действующими веществами левзеи являются экдистероиды
Экдистероиды - это класс гормонов, которые являются андрогенами насекомых; они участвуют в размножении и линьке. Они хорошо изучены как факторы роста растений и насекомых и получили свое название (ecdy-) от процесса линьки у насекомых, называемого шелушением. Употребление в пищу человеком может быть полезным для здоровья или увеличить мышечную массу.
Наиболее распространёнными экдистероидами являются «экдизон», «экдистерон», «туркестерон» и «20-гидроксиэкдизон». Эти четыре наиболее часто изучаемы, но каждый экдистероид обладает одинаковыми общими свойствами, хотя их сила и эффекты немного различаются. Туркестерон оказался самым анаболическим.
Будучи стероидами насекомых, они имеют некоторые биологические эффекты у млекопитающих при пероральном приеме, и исследователи назвали их поведение подобным анаболическим стероидам, но предположительно без андрогенного эффекта. Из-за отсутствия андрогенности они более безопасны, чем анаболические андрогенные стероиды.
Кроме того, они имеют широкий спектр эффектов, которые положительно влияют на здоровье. Экдистероиды могут снижать уровень холестерина и глюкозы в крови, считаются полезными для печени и кишечника за счет увеличения скорости синтеза белка, и могут оказывать защитное действие на нервную ткань.
Тем не менее, большинство исследований эффективности экдистероидов проводилось на мышах. Результаты не показали заметного анаболического эффекта, чтобы говорить о левзее как о природном анаболике. А вот как стимулирующее средство и адаптогенное, которое позволяет повысить качество жизни,левзея получила хорошие отзывы.
Основными фармакологическими свойствами препаратов левзеи являются: повышение силы сокращения и работоспособности мышц, улучшение кровоснабжения мышц и головного мозга. Левзея применяется при функциональных расстройствах ЦНС, упадке сил, умственном и физическом утомлении, при работе в экстремальных условиях, бессоннице, сахарном диабете. При длительном ее приеме снижается заболеваемость, снижается ЧСС при физической нагрузке, повышается статическая выносливость, улучшается умственная работоспособность, возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. После однократного приема экстракта левзеи отмечается стимулирующее действие на ЦНС. При этом также сокращается восстановительный период после физической нагрузки (меньше, чем при приеме элеутерококка, но больше, чем после приема женьшеня).
Левзея обладает мягким, физиологичным сосудорасширяющим действием. При ее регулярном потреблении происходит увеличение просвета сосудистого русла и увеличивается мощность сокращения сердечной мышцы (частота сердечных сокращений при этом уменьшается).
Так что, может левзея и не поможет вам нарастить мышечную массу прямым воздействием, но как отличное средство для восстановления и повышения выносливости и улучшения здоровья -отличный вариант.
-------
©ХОЛИСТИКА с Татьяной Мелени
20.10.2020г.
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.
При написании статьи использовались следующие источники:
Testosterone Boosting Ingredients To Avoid
Ecdysteroids
Rhaponticum carthamoides
Rhaponticum Carthamoides: Is Maral Root the Best Source of Natural Steroids?