Токсичные люди и как мы выходим из общения с ними.
В идеале, конечно, следовало бы именно “выходить”. Да только у кого из нас самооценка на таком уровне, чтобы можно было себе это позволить?
У меня такой нет.
К тому же давайте не будем забывать, что к токсичному общению мы приучены с детства. Фактически, мы другого общения и не знаем, только большую или меньшую степень токсичности. В нашей стране токсичность принято называть заботой, а иногда и любовью.
Кто из нас в детстве не слышал - “немедленно сделай так, как я сказала, а то получишь!”? Иногда мы слушались, иногда нет. В случае непослушания отгребали - кто шлепок по попе, кто длинную нотацию, а кто запрет на вкусное или на прогулку.
Никому даже в голову не приходило, что маме бы стоило выяснить причину - почему нам не хочется делать так, как она говорит? Наше мнение не учитывалось, не считалось важным - это было нормой, так было у всех.
Мы подрастали, но ничего не менялось.
Мнение родителей было важнее. Мнение бабушек - или их подруг на лавочке. Мнение учителей в школе. Кто мог себе позволить сказать - “МарьИванна, вы не правы!” Если такие смельчаки и находились, то точно знали, что хороших оценок после этого у тебя не будет.
Ожидалось, что всё изменится после того, как мы сами станем взрослыми.
Но - с чего бы вдруг?
На работе есть начальники, большие и малые, которые “лучше знают, что делать”. Вокруг есть старшие по возрасту, которые точно так же знают, что для нас лучше.
И- самое главное! - у нас уже есть привычка. Привычка засовывать свое мнение подальше. Привычка проглатывать обиды. Привычка проглатывать мелкое хамство и оправдывать его тем, что те, кто хамили, на самом деле желали нам добра. Просто не сумели его облечь в вежливую форму.
Мы замечаем токсичность только когда её пределы зашкаливают. Когда нас задевают слишком сильно. Когда доводят до слез. Или, не дай бог, когда начинается физическое воздействие.
А ведь, казалось бы, что проще - уходить из таких отношений в самом начале.
При первом же звоночке сказать - извините, я не готова общаться в таком тоне.
И на очередное - подумаешь, какая цаца нашлась! не сахарная, не растаешь! - спокойно сказать - вы правы, не растаю. Но и слушать не буду. - И молча встать и уйти.
Но - мы не можем себе такого позволить. Потому что - это же подруга, начальник, родственник. Да даже если это случайный знакомый, нам трудно уйти, потому что - что он подумает обо мне в таком случае?
Нас ведь приучали к этому с детства. “Подумай, что о тебе люди скажут\подумают!” - кто из нас ни разу не слышал этой фразы?
И мы привычно волнуемся на эту тему, ни разу не задумавшись об обратном - а им, этим людям, им интересно, что думаем сейчас о них мы?
Волнуется ли соседская бабушка, делающая замечания о том, как тебе нужно правильно растить своего ребенка - что ты сейчас о ней думаешь?
Начальник, распекающий тебя за мелкую ошибку громогласным матом, задумывается ли - а что ты будешь о нем думать?
Соседка, выдавшая тебе сомнительный комплимент вроде “давно тебя не видела, как-то ты подурнела в последнее время”?
Подозреваю, что нет.
Так зачем же тогда выслушивать их ядовитые высказывания?
Есть отличное правило - никому нельзя позволять говорить себе гадости, кем бы он тебе не приходился и сколько бы не платил.
Это правило позволяет сохранить нервную систему, самооценку и здоровье.
Конечно, если они нам нужны.
Но намного чаще нам нужно что-нибудь совсем другое. Чувствовать себя хорошей девочкой. Сохранить видимость отношений. Не выходить за рамки привычных действий.
А самооценка… Да бог с ней, с самооценкой! По ней кто уже только не топтался… Да и здоровье… У кого оно есть в наше время? Ни у кого. Зайдем в аптеку, прикупим успокоительных. Заодно и от давления чего-нибудь. И от головной боли. В случае инфаркта вызовем скорую…
Жили как-то раньше и дальше проживем. Зато - хорошие девочки. Милые, покладистые, бесконфликтные.
Как-нибудь…
Буду благодарна за ваши лайки и комментарии. Приглашаю подписаться на канал.