В психологии слова лень не существует! Но раз оно есть в языке, значит что-то оно означает, а именно нежелание что-либо делать.
У нашего нежелания всегда есть причина и вот тут начинается магия слова. А она в том, что говоря: "мне лень", мы маскируем истинные чувства и потребности.
Как же поступить в такой ситуации? В первую очередь понять, осознать и принять что сейчас вы не хотите, что-то делать. Самое главное не ругань и не обвинять себя за это. А вот после можно подумать над причинами. Причина есть всегда будь то, "лень" ехать к троюродной тёте Люде на день рождения, отказ мужа пройтись по магазинам вместе с женой, даже нежелание проводить время со своими детьми.
В ситуации с тётей Людой. Я не хочу ехать к ней, потому что дорога очень долгая, не хочу слушать по 100 кругу все истории из жизни известных и не известных мне родственников, да и в магазине началась офигенная распродажа на то шикарное платье, которое я хочу уже не первый месяц. Эгоизм? Возможно. Но здоровый эгоизм это хорошо! Что важнее ваше состоянии или то, что ваша троюродная тетка поставит галочку что вы у нее были?
Думаю не секрет, что усталость может быть физической и эмоциональной. Второе порой сложнее и дольше переживается. Именно поэтому на предложение подруги, провести вместе время, или время проведенное с детьми может быть тяжёлой ношей. Самое главное признать и разрешить себе быть таким: уставшим, не хотеть общаться, легализовать желание побыть наедине с самим собой. Людям часто трудно признаться себе в своих потребностях, а сказать другому так вообще невозможно. Страшно обидеть, невозможно быть слабым, стыдно выбрать себя, а не другого.
В любом случае, когда приходит понимание что происходит с этим обращаться всегда проще. Детям можно сказать, что вы устали и вам нужно 30 минут отдохнуть. Подруга может быть не расстроиться, и найдет компанию в другом лице.
А часто ли Вы используете слово лень?