Здравствуйте, дорогие подписчики и читатели моего канала !
Вода не просто необходима нам для жизни. Она может быть природным источником здоровья и даже лекарством.
С древних времён люди использовали подземные воды, насыщенные натуральными солями и минералами, для избавления от болезни. О таких свойствах воды знали ещё в Месопотамии за 3 тысячи лет до нашей эры.
Чем же замечательна минеральная вода и как её правильно употреблять? Столовая или лечебная?
Выбирая воду всегда стоит ориентироваться на её значение, которое зависит от степени минерализации.
Столовая вода содержит не более одного грамма минеральных веществ в одном литре. Такую можно пить без ограничений - это качественная очищенная вода для ежедневного употребления.
В лечебно - столовых содержится от одного до десяти граммов минералов на один литр, и они подразделяются на слабоминерализованную (от 1 до 5 г) и сильноминерализованную (от 5 до 10 г).
Только если первую тоже можно пить без ограничений, то лечебно - столовую воду сильной минерализации стоит употреблять лишь периодически, а ещё лучше посоветоваться с врачом и получить рекомендации, как долго и в каких количествах её нужно пить вам.
Также существует лечебная минеральная вода - содержание минералов в ней выше 10 грамм на один литр воды. Её можно употреблять только по назначению врача - активные вещества, входящие в состав воды, могут спровоцировать обострение заболеваний, в том числе желудочно - кишечного тракта. Стоит с осторожностью применять лечебную минеральную воду при наличии камней в желчном пузыре и проблемах с почками.
Живительный газ.
Ради лечебной воды из подземных источников принято "ездить на воды", но это требует времени и затрат. Проще купить хорошую минералку в магазине. Правда, потребители часто задаются вопросом, почему минеральная вода всегда газированная? Неужели это делают производители, ради создания эффекта бьющего из - под земли природного фонтанчика?
Вовсе нет ! Дело в том, что углекислый газ добавляется в очищенную от различных примесей, например песка и прочих мелких частиц, минеральную воду в качестве естественного консерванта. Ведь натуральная вода, насыщенная полезными веществами, которую добывают из скважин глубиной около 500 метров, довольно быстро портится. Углекислый газ убивает бактерии в воде в бутылках, поэтому качественная минеральная вода - исключительно газированная, а срок её хранения составляет от шести месяцев до года.
Если вам не нравится слишком газированные воды, можете перед употреблением просто подержать бутылку открытой.
Очень важно уметь различать минеральную воду по составу, всегда указанному на этикетке. В зависимости от него вода может подходить для общего укрепления и очищения организма, улучшать работу кишечника и обмен веществ, назначаться при различных заболеваниях - от лечения органов опорно - двигательной системы до диабета.
Вот как порой важно употреблять качественную и проверенную воду.
Будьте здоровы, друзья !
Подписывайтесь на мой канал, будет много вкусного и интересного !!!