Тихой коварной болезнью оказался жировой гепатоз.
Можно придерживаться абсолютно трезвого образа жизни, можно бегать по утрам, можно есть фрукты-овощи...
Но на фоне всего этого нельзя быть уверенным, что с печенью все в порядке.
При этом можно придерживаться прямо противоположных парвил, а печень окажется здоровой.
Почему так?
Все просто у каждого свои внутренние силы. Да, во втором случае вероятность получить жировую инфильтрацию печени подскакивает в разы. Но вот понять, что это происходит на ранних этапах может только УЗИ. Даже биохимия крови ничего не скажет.
Итак, отложение липидов пошло. Считается, что такое можно только остановить, но никак не обернуть вспять. С жиром приходит окислительный стресс, потом следует воспаление, последним приходит фиброз (вместо гепатоцитов развивается соединительная ткань, которая не работает).
И вот врачи уже говорят о эпидемии. Хотя никаких бактерий или вирусов нет.
У 50-90% у людей с ожирением и у 70% у пациентов с сахарным диабетом 2 типа развивается жировой гепатоз.
Что же это за чудо средство?
Оно на слуху и у многих стоит на полке: Куркума.
Точнее активный компонент: Куркумин, фенольное соединение.
Это соединение уже себя зарекомендовало, как эффективное средство для суставов.
Что он делает?
Куркумин повышает чувствительность к инсулину,
Подавляет отложение жира в печени,
Поддерживает функцию митохондрий
Снижает окислительный стресс, воспаление и фиброз.
И вот исследование, 2017 года. В нем 87 пациентов с НАЖБП (1-3 степени, диагностированной с помощью УЗИ печени).
Классика жанра: куркумин (1000 мг / сут в двух разделенных дозах) или плацебо в течение 8 недель.
Кроме того ОТМЕТЬТЕ! были даны и рекомендации по тому, как правильно питаться.
Что произошло?
1. Да была разница между группами.
2. Снижение ИМТ и уменьшение охвата талии (можно взять на заметку тем кто хочет похудеть)
3. У 75% пациентов в группе куркумина улучшились показатели УЗИ!!! А Теперь интересный момент: у 4,7% пациентов в группе плацебо тоже произошли улучшения;
4. Содержание жира в печени выросло у 4,7% принимавших куркумин и у 25,6% не принимавших.
5. Сывороточные уровни показателей разрушения клеток печени, АСТ и АЛТ, были снижены после приёма куркумина.
6. Никто не пожаловался на побочное действие.
Какой вывод можно сделать?
Первое - пройти обследование! Заболевания печени это такие заболевания, которые могут быть, а могут и не быть у здорового спо самочувствию человека.
Второе - проконсультироваться с доктором.
Третье - вне зависимости от первых пунктов правильно питаться.
Ну, Будьте Здоровы
Еще список гепатопротекторов (Инстаграм)