Добрый день дорогие читатели! Сегодня поговорим о необходимой спортивной подготовке для прохождения военной службы по ПРИЗЫВУ! Думаю не секрет для многих, но армия сегодня не так хороша, как показывают её в сериалах, фильмах да и вообще, СМИ тоже ничего хорошего о ней не говорит. На любителя в общем. Далее..
Что касательно необходимой подготовки? Скажу сразу, что вы можете попасть служить туда где физ. подготовка вообще будет не нужна и вы будете ограниченны до минимума! Ну, а можно попасть туда где и прикурить не успеете.
Из первостепенного это всё же бег! Каждое утро солдат может пробегать от 3 до 5 километров! Иногда будут устраиваться показные марши, где во всём обмундировании придётся бежать и 10 и 20 километров! Так что до армии не плохо было бы попрактиковать это движение. Чтобы "Дыхалка сказала вам спасибо!".
Второе из важных это дружба с турником и брусьями! Прийти в армию с хорошей базой на турниках будет вообще отлично! Чтоб уж сильно не страдать в армии, на гражданке ПОТРЕНИРУЙТЕСЬ на турниках! Доведите свои силовые хотя бы до 10 подтягиваний, и 30 отжиманий на брусьях!
Ну и третье упражнение которое в Армейке часто практикуют это отжимания! Я считаю тут количество не так сильно играет роль, а вот планка на вытянутых руках куда важнее! Будет неплохо до армии по тренировать и отжимания и планку! Это точно там вам пригодится.
Хочу сказать что в АРМИИ всё ровно физуха подтянется! За время службы вы во всяком случае станете более выносливыми, более рельефными! Кому-то удастся и набрать мышечную массу, а кто-то под скинет лишний вес! Армия это дисциплина. Вы можете взять из неё самое лучшее!
