Есть много способов укрепить иммунитет. Базовые рекомендации — обеспечить полноценный сон, заниматься спортом, сбалансированно питаться, принимать витамины, чаще бывать на свежем воздухе. Повысить защитные силы организма помогают оздоровительные процедуры: баротерапия (сеансы в барокамере) и галотерапия (посещение соляной комнаты). Давайте рассмотрим, как это работает.
Барокамера
Баротерапия — обогащение организма кислородом в специальной капсуле, напоминающей батискаф. Принцип работы: в замкнутом пространстве создается определенное давление воздушно-газовой смеси. Пациент помещается внутрь герметичной капсулы, куда подается газ, обогащенный молекулами чистого кислорода. В барокамере искусственно создается высокое давление, чтобы кислород быстрее проникал в организм. Улучшение самочувствия и прилив сил можно почувствовать уже после первого сеанса.
Баротерапия эффективна для лечения и профилактики гипоксии. Также процедуры могут быть назначены для реабилитации после бронхолегочных заболеваний.
Причины пройти курс баротерапии:
- Укрепить иммунную систему;
- Избавиться от кислородного голодания;
- Уменьшить головную боль и симптомы метеозависимости;
- Снять усталость и хронический стресс;
- Улучшить состояние кожи;
- Повысить работоспособность;
- Восстановиться после травм или заболеваний.
Посещение барокамеры помогает справиться с разными проблемами, но есть и противопоказания. Поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
Соляная комната
Галотерапия — еще один способ оздоровиться. Суть заключается в том, что в специальном помещении воссоздается микроклимат природных соляных пещер. Для этого на стенах закреплены соляные панели. Также здесь установлены галогенераторы, которые распыляют частицы соли не более 5 мкм в диаметре. Они легко проникают в дыхательные пути.
Показания для оздоровления в соляной комнате:
- Ослабленный иммунитет;
- Заболевания лор-органов;
- ВСД;
- Проблемы с кожей;
- Нарушения эндокринного характера.
Уже после нескольких сеансов повышается гемоглобин, который необходим для транспортировки кислорода к тканям. Особенно полезна галотерапия детям. Она не только повышает защитные силы организма, но и устраняет излишнюю возбудимость, нормализует сон. Желательно пройти полный курс галотерапии, чтобы получить стойкий результат.
Посещение соляной комнаты — приятный процесс. Обычно в помещении есть подсветка, а также звучит расслабляющая музыка. Для детей предусмотрены игрушки. В некоторых комнатах установлены телевизоры.