Если вы устали считать калории, голодать и тренироваться по 10 раз в неделю в погоне за заветными 90-60-90 – наше статья станет для вас Граалем. Рассказываем о психологических причинах лишних килограммов.
Хочешь похудеть – прекрати есть – канонический совет, который, увы, работает не всегда. Что еще, помимо очевидного, может стоять за пышными формами?
- Стресс. Верный компаньон современного человека. Внутренние переживания создают благоприятную среду для тревоги, избавиться от который может помочь третий кусок торта после полуночи. Привычка заедать проблемы вырабатывается в детстве, когда за разбитые коленки можно было получить порцию сладостей и родительский поцелуй.
- Желание защититься от внешнего мира. Или отстоять личные границы. Подкожная клетчатка выступает в качестве бронежилета, создавая барьер между женщиной и токсичным окружением. Чаще всего такая форма полноты встречается у живущих с ядовитыми родителями.
- Эмоциональный голод. Недостаток чувственных и тактильных контактов пробуждает нечеловеческий аппетит, разрывая желудок количеством еды, но не принося насыщения.
- Симптом контрзависимости. Пышные формы, как способ быть непривлекательной в глазах противоположного пола. Потребность, конечно, бессознательная: вы можете всем сердцем верить и надеяться встретить взаимную любовь, но неосознанно всегда будете отдаляться от мужчин всеми правдами и неправдами.
- Потребность в принятии. Или, скорее, в любви: не отвергнете ли вы меня, когда я толстый? Спасибо за это следует сказать маме и папе: родительские замечания о полноте, советы по похудению в 10 лет и откровенная травля, вопреки всему, не мотивируют, а травмируют психику ребенка, заставляя сомневаться в безусловной любви.
- Изнасилование в анамнезе. Подобные ситуации – глубокая рана для пострадавшей. Женщина будет всеми силами пытаться скрыть свою сексуальность: толстеть, покрываться прыщами и экземой. Если это ваш случай – советуем обратиться к хорошему психотерапевту как можно быстрее. Опыт насилия невозможно прожить в одиночестве.
- Самонаказание. А также невротическая вина, непринятие себя, нелюбовь или ненависть к своему телу.
- Смысл жизни в похудении.Или отвлекающий маневр. Женщина не может найти дело все своей жизни или, по крайней мере, недели, и начинает искать псевдоважные задачи на замену. Иллюзия занятости!
Если вы заподозрили у себя психологическую полноту – не отчаивайтесь. Грамотный специалист поможет вам избавиться от бессознательных программ и лишних сантиметров на талии!
