Многие из нас время от времени видят ночные кошмары. Приятного в этом ничего нет — вряд ли кому-то нравится вскакивать с постели посреди ночи. Как правило, ночные кошмары снятся людям после стрессовых ситуаций. Иногда они могут присниться после просмотра фильмов ужасов. Также некоторые люди уверены, что кошмары снятся из-за духоты в квартире, поэтому перед сном рекомендуется проветривать комнату. Но это не важно, потому что в рамках этой статьи мы поговорим о том, в чем польза ночных кошмаров. Ведь они явно снятся неспроста. В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что ночные кошмары могут положительно сказаться на нашей психике и тем самым облегчить жизнь. Но как такое возможно?
Польза ночных кошмаров
Выяснением того, какую пользу в себе могут нести ночные кошмары, несколько лет назад занялись ученые из Швейцарии. В ходе научной работы они выдвинули весьма интересную гипотезу. По их мнению, страшные сны будто бы закаляют нашу нервную систему и готовят ее к экстремальным ситуациям в реальности. Они не дают нам расслабиться и позволяют быть готовыми к любым стрессовым ситуациям.
Такой вывод был сделан в ходе эксперимента, который был разделен на две части. В первом этапе научной работы приняло участие 18 добровольцев. Когда они ложились спать, исследователи сканировали активность различных областей их головного мозга. При этом их периодически будили посреди ночи и просили рассказать, что им снилось в последний момент. Когда люди видели кошмары, у них обычно активировалась передняя поясная кора мозга и островковая доля. По словам исследователей, эти области отвечают за поведение человека в обществе. В основном в них формируются реакции на угрозы.
Во втором этапе эксперимента участвовало около 90 добровольцев. Этих людей попросили вести дневник сновидений, в котором нужно было рассказывать о том, что им снилось. Под каждой записью участники эксперимента указывали, какие эмоции у них вызывали сюжеты этих снов. В зависимости от происходящего в снах, люди испытывали радость, вдохновение, тревогу и страх. В некоторых случаях добровольцы не могли описать свои чувства, потому что они были сложными и состояли сразу из нескольких эмоций.
Стойкость психики
Впоследствии участников всех этапов эксперимента собрали вместе. Их посадили перед дисплеями и показывали жуткие зрелища вроде последствий войн, природных катастроф и так далее. Во время демонстрации страшных кадров у участников сканировали активность мозгов. Оказалось, что часто страдающие от ночных кошмаров люди реагируют на ужасы жизни более спокойно, чем участники эксперимента, которые привыкли к хорошим снам. Исходя из результатов эксперимента, автор научной работы Вирджиния Стирпенич заключила, что ночные кошмары являются отличным тренажером для нервной системы человека.
Данное открытие оказалось очень важным для научного сообщества. На данный момент они уже пытаются использовать ночные кошмары для лечения различных психических расстройств. Например, они надеются создать устройство, которое активирует вышеупомянутые переднюю поясную кору и островковую долю головного мозга. Они считают, что таким образом людей можно заставить видеть страшные сны. А пережив их, они будут лучше готовы к жизненным трудностям, которые и приводят к возникновению различных психологических заболеваний.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы найдете анонсы свежих новостей нашего сайта!
Действительно, страх является хорошим тренажером для человеческой психики. Недавно ученые выяснили, что любители фильмов ужасов легче переживают пандемию коронавируса. В то время как многие люди испытывают большой стресс, ценители ужастиков меньше боятся опасности, потому что ужасные события они уже видели во многих фильмах. Они видели реакцию персонажей и лучше остальных знают, как вести себя в случае опасности. А вот люди, которые ограждают себя от негативной опасности, пребывают в неведении, от чего и испытывают сильный стресс. Подробнее о результатах этого исследования можно почитать в этом материале.