Добрый день, плавно начался 18-й день моего повторного похудения. Минус 2,3 кг от начального, отлично.
Ну что ж, "полет нормальный", КБЖУ так и "плавает" в рамках 1800-2000 ккал. Как видно, вес при этом снижается, безусловно, если бы я снизила до 1700 ккал и держалась бы этого, процесс бы пошел быстрее, но мне не надо быстрее, мне надо комфортно и качественно. Своей намеченной цели - сбрасывать по 2-4 кг в месяц я придерживаюсь.
Когда я худела в первый раз, у меня был рацион из пяти приемов пищи - завтрак, перекус, обед, полдник, ужин.
С ребенком придерживаться строгих приемов пищи невозможно, ну как бы я не старалась, и поэтому чаще всего это - завтрак, обед, перекус, ужин и кефирчик на ночь. Причем каждый из приемов пищи всегда в разное время. Режим малого - мой идеальный режим сейчас. Еще бы на дневной сон, как он, "уходить", и я бы была безгранично счастлива.
А я тут "ковырялась" в своем гардеробе, чтобы понять, есть что-то для Новогодней фотосессии, или придется идти на внеплановый шоппинг, и мне попалось платье, в котором я была на "беременной" фотосессии.
Я нашла фотку, которую сделала, только когда это платье появилось у меня, и решилась на фотку в нем в дне сегодняшнем.
Результат такой себе, но он отражает спектр набранного, сбрасываемого особо пока и нет.
А я взглянула на фото, и поняла, что еще больше хочу снова в 70 кг.