С каждым годом интерес любителей спорта к беговым лыжам растет, появляются новые лыжные трассы в парках Москвы и МО, где каждый желающий может взять лыжный инвентарь в прокат и почувствовать себя в роли настоящего лыжника.
Если у Вас не было опыта катания на лыжах в детстве, скорее всего, Вам будет очень сложно осилить правильную технику передвижения на лыжах самостоятельно, и все катание превратится в сплошной стресс и мучения, после которых вам больше не захочется вставать на беговые лыжи… Самым правильным вариантом будет взять несколько уроков у грамотного инструктора или тренера, чтобы оттачивать лыжную технику на лыжных трассах.
Давайте разберем, на что необходимо обратить внимание при выборе тренера:
1. Работа в спортивном клубе
Как правило, хорошие спортивные школы проводят тщательный отбор и отвечают за качественную работу тренера и всего персонала клуба;
2. Опыт работы со спортсменами любителями
Когда тренер работает только с профессионалами или детьми, он не всегда может перестроиться и найти правильный подход к человеку, который встает на лыжи в зрелом возрасте;
3. Профильное образование и повышение квалификации
Грамотный тренер всегда стремится к новым знаниям, которые он сможет применять на своих тренировках при обучении, делит сося спортсменами различными лайфхаками и консультирует по любым вопросам;
4. Умение мотивировать и ставить новые цели
Постановка правильных целей обязательно приводит к прогрессу, повышению результатов и более сильной отдачи на тренировках. В любительском спорте часто можно наблюдать картину, когда человек пришел лишь научиться стоять на лыжах, а уже через год поставил цель пробежать свой первый марафон, и в 99% случаев эта цель достигается при грамотном тренировочном процессе;
5. Учет всех показателей в теле спортсмена (внимание к «мелочам»)
В этом кроется основное мастерство тренера - постоянно исправлять и улучшать технику ода своего подопечного для максимального сохранения энергии при езде на лыжах. Важно замечать все нюансы, связанные с изменениями в организме спортсмена, и вовремя вносить корректировки в тренировочный план с целью избежать де- или перетренированности;
6. Звание и спортивные успехи
Не всегда великие спортсмены бывают очень хорошими тренерами… Однако, если тренер имеет спортивное звание и\или призовые места на крупных соревнованиях, это говорит о его большом спортивном опыте. А еще лучше, если он и сейчас активно участвует в различных любительских стартах, показывая личный пример для своих учеников.
Выбор наставника всегда будет оставаться за Вами. Главное, чтобы ваши тренировки делали Вас лучше и оставляли положительные эмоции на долгое время…
P.S. Всем беговые лыжи;)
Лучших наставников вы можете найти в статье Лыжные школы для любителей в Москве и МО