А давно вы летали на самолете?
Так получилось,что с наступлением пандемии, я меньше летать не стала, направления только немного поменялись.Родители у меня живут далеко, приезжать к ним я стараюсь почаще, а перелёт занимает 5-6 часов, так что я успеваю ощутить на себе все «прелести» самолетной среды.
Сухой воздух, перепады давления, гиподинамия, да ещё и проблемы с сосудами к концу полёта дают о себе знать.
Я для себя выработала такую стратегию для долгих переплётов:
•Диета накануне-исключаю все соленое, острое и алкоголь,чтобы меньше жидкости задерживалось в организме и минимизировать отеки
•Никакого макияжа-тон,пудра и тд в сухой среде салона ещё больше сушат кожу
•Увлажняющая сыворотка и питательный крем перед полетом-перед тем, как выезжать в аэропорт, я умываюсь и наношу самое увлажняющее средство,что у меня есть.Чаще это сыворотка, сверху ее закрываю питательным кремом по типу кожи
•Тканевая маска в полёте-где-то на середине пути я очищаю кожу влажной косметической салфеткой и накладываю увлажняющую маску.Главное ее не передержать, иначе получите обратный эффект
•Не забывайте пить воду в полёте.Не кофе и соки, а простую воду без газа
Такие простые манипуляции помогают мне после перелёта быть свежей и с трапа сразу вливаться в активную жизнь.