Икигай (Ikigai) — это японская концепция счастья, которая заключается в умении находить удовлетворение, радость и осознанность в делах каждый день. Как использовать эту концепцию, чтоы найти свое дело в жизни?
Что такое икигай?
Лучший способ объяснить идеологию икигай - это взглянуть на диаграмму икигай Виенна, которая отображает четыре основных качества: в чем вы хороши, в чем нуждается мир, за что вам могут платить и, конечно же, что вы любите. Икигай находится на пересечении этих точек.
Где практикуется икигай?
В 2010 году писатель Дэн Бюттнер выпустил книгу под названием «Голубые зоны: уроки долгой жизни от людей, которые прожили дольше всех», в которой он изучал районы мира, где проживают мировые долгожители - и одним из главных районов изучения стала Окинава - южный остров у материковой части Японии, там было сконцентрировано большее количество долгожителей в мире. Он обнаружил, что, хотя у долгожителей разных частей мира могут быть разные слова для обозначения этого, икигай, или «цель жизни», является сильным объединяющим звеном.
"Если вы можете получать удовольствие и удовлетворение от того, что делаете, и у вас это хорошо получается, то поздравляю - вы нашли свой икигай"
Как найти свой икигай
Начните с записи 10 самых важных вещей, на которые вы потратили время на этой неделе. Записав их, спросите себя - добавляют ли они цели вашей жизни? Вы можете разделить их, задав себе четыре вопроса:
- Я люблю это делать?
- Это то, что нужно миру?
- Это то, что у меня хорошо получается?
- Могу ли я получить за это деньги? Если это не то, за что вам могут заплатить, то что вы можете получить за хороший компромисс для реальной финансовой поддержки своего икигай?
Чтобы открыть для себя Икигай, вы должны сначала найти то, что вам больше всего нравится. Затем - найти средство, с помощью которого сможете выразить эту страсть.
Вы можете расписать каждую из частей этой диаграммы и попробовать найти ту профессию или то занятие, которое сможет объединить максимум из этой диаграммы:
Посмотреть, совпадает ли дело, которым вам хочется заниматься, с направлениями подготовки Политехнического университета можно здесь