Как же много сейчас можно приписать далее:
Не курите.
Не злоупотребляйте алкоголем.
Занимайтесь бегом.
Спите по 7-8 часов в сутки.
Правильно питайтесь.
Меньше сладкого.
Будьте счастливы.
Проходите диспансеризацию.
...
Можно дать и более редкие, но тоже уже избитые советы:
Снизьте потребление животного белка и увеличьте потребление растительного белка.
Следите чтобы в рационе было много клетчатки всех видов.
Теперь сюда можно добавить еще один пункт.
Его получили исследуя образ жизни 3635 пенсионера.
Учли почти все: семейное положение, степень богатства, образование, пол расу и прочее...
Вообще любопытно иногда, как ученые додумались и на это посмотреть. Более важных дел, что ли нет?
Но главным предметом исследования было Чтение книг. Как оно влияет на выживаемость пенсионеров?
"Читатели книг испытали снижение риска смертности на 20% в течение 12 лет наблюдения по сравнению с теми, кто не читал книги".
Не упомянута поправка на падение зрения с возрастом. А было бы интересно.
Исследователи сделали вывод: Читайте книги и у Вас будет больше времени, чтобы читать книги.
Увы. Не упомянуть полезно ли чтение статей с монитора.
Думаю, в следующий раз ученые дадут список рекомендованной литературы: романы, ужастики, триллеры, детективы, стихи. Что лучше влияет на выживаемость.