Утро мечты...какое оно?
У многих это, когда ты просыпаешься на берегу Атлантического океана и наслаждаешься видами волн с чашечкой ананасового смузи и ты точно знаешь, что не надо спешить на работу, учебу. Негативные мысли не лезут в твою мудрую голову, ты просто наслаждаешься жизнью.
Но если я скажу, что утро своей мечты можно создать не только в отпуске?
Мы сами создаем ту жизнь, которую хотим!
Просыпаясь утром на работу мы мечемся в спешке что-то не успеть, поспать подольше, поваляться в кровати, обнимая любимую мягкую игрушку.
Возьмите листок бумаги и распишите ваши любимые действия с утра:
Я люблю просыпаться утром, зная, что я все успеваю, прогулявшись с псом ранним морозным утром, я насыщаюсь кислородом и наслаждаюсь прекрасным осенним видом, когда все вокруг окружено золотом...Это сказка.
Придя домой я варю себе молотый кофе в турке и неспеша начинаю завтракать, пролистывая ленту в инстаграм. Я точно знаю, что мой настрой на этот день принесет только радость!
Мой небольшой пример :)
Что же сделает ваше утро бодрым и будет вашим утром мечты? Выбирать вам, главное не поленитесь встать пораньше, если вам нужно на работу, но оно действительно того стоит!
Несколько правил волшебного утра:
1) Медитация
2) Кофе/чай, если не успеваете дома позавтракать, возьмите по дороге на работу в кафешке с собой - это очень заряжает и дарить прекрасные эмоции.
3) Сделайте зарядку, разомните шею, спину, сделайте йогу - минут 15-20 достаточно для бодрого утра, а если у вас есть питомец, прогуляйтесь с ним - это ведь тоже зарядка!
4) Заведите блокнот и пишите туда свои мысли, планы, мечты - все все, что придет вам в голову - это разгрузит вас от лишних мыслей.
5) Благодарите за сегодняшний день и все, что у вас есть сейчас.
6) Вместо телевизора с программой новости, включите вашу любимую музыку.
Это только малый список того, как можно сделать утро волшебным, у каждого оно свое.
Не обязательно лететь на берег Атлантического океана, там конечно тоже хорошо, я не спорю... Но каждый из нас может создать утро своей мечты и зарядиться положительной энергией на весь день.
Обнимаю.