Всем привет дорогие подписчики и случайные читатели статьи!
Королевская осанка – это не только мечта многих людей, но и необходимое условие для здоровья.
На людей с красивой осанкой все обращают внимание. Они кажутся уверенными в своей внешности и в своих способностях. Кроме того, обладатели идеальной выправки практически никогда не страдают от лишнего веса.
Прямая спина зрительно вытягивает силуэт, и уменьшают живот. Итак, давайте узнаем, как улучшить осанку, и какие существуют способы, чтобы этого быстро добиться.
Плюсы ровной спины
1 Бодрость и хорошее настроение
Нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую, которые работают в паре. Например, симпатическая система увеличивает частоту сердечных сокращений, а парасимпатическая – уменьшает.
2 Острый ум и повышенная концентрация
Стрессы, переохлаждения и сидячий образ жизни могут привести к укорачиванию шеи (а это всё ещё позвоночник) и гиперлордозу (чрезмерному прогибу в позвоночнике). Из-за этих изменений мозг, самый главный орган, будет хуже питаться.
3 Продление молодости
Что не используется – отмирает. Простое правило эволюции. Когда мы не пользуемся всем функционалом, что заложила в нас природа, мы начинаем стареть — сокращается диапазон подвижности суставов, понижается эластичность связок, ухудшается питание внутренних органов и периферии (волос и кожа).
