Сегодня подготовим для тебя уникальную смесь для завтрака, которая поможет тебе избавиться от лишнего веса. Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица
Приготовление:
Готовить этот завтрак необходимо еще с вечера.
Ингредиенты:
2 ст. л. овсянки
300 мл обезжиренного йогурта
3 шт. чернослива
1/3 ч.л. какао порошка
1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени
Залейте чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. После этого добавьте стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте его к остальным ингредиентам. Перемешайте и уберите на ночь в холодильник. На утро вас будет ждать здоровый и питательный завтрак.
Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!
А вам знаком этот рецепт?
