Скорее всего, вы знаете кого-то, кто сейчас сталкивается с тяжелой ситуацией потери работы - или, может быть, вы сами сталкиваетесь с этой проблемой. В разгар пандемии многие потеряли работу, у каждого есть родственник или знакомой которого этого коснулось. Все мы знаем, что потеря работы может вызвать целый ряд эмоциональных и практических проблем, если вы знаете кого-то в этом положении, вы, вероятно, захотите сказать слова, которые утешают и исцеляют. Но, некоторые из ваших попыток могут потерпеть неудачу, и только усугубить не слишком позитивный настрой человека.
Худшее, что вы можете сказать тому, кто потерял работу, - это заявление по типу «по крайней мере»
Например: «По крайней мере, ты можешь получить пособие по безработице» (которое в 2020 году минимальная составляет 1 500 рублей, а максимальная —11 280 рублей), «По крайней мере, у твоего супруга все еще есть работа», «По крайней мере, у тебя есть здоровье». и так далее.
Хотя все это может быть правдой, подобные фразы могут умалить и обесценить опыт и чувства человека, потерявшего работу. Эти утверждения могут свести к минимуму потери и шок, которые может испытывать этот человек, а также он может бороться с проблемами самооценки, связанными с потерей работы. Это может быть очень травмирующим для людей, особенно если они находят в своей работе чувство идентичности.
И так, какая альтернатива лучше? Было бы более уместно сказать что-то сочувственное, например: «Я понимаю, что ты чувствуешь», или даже просто «Я не знаю, что сказать, но я так рад/а, что ты поделился со мной». Что еще нельзя говорить в эти трудные времена.
«Смирись с простоем».
Попытка сразу же превратить потерю работы в позитив - это упущенная возможность признать и подтвердить свои чувства.
Кто-то, кто недавно или внезапно потерял работу, возможно, не готов искать серебряную подкладку в таком негативном опыте. Они могут испытывать страх за свои финансы, страдать от удара по чувству собственного достоинства или идентичности, или сталкиваться с препятствиями, которые могут затруднить им поиск работы в будущем.
Кроме того, потеря работы - это всего лишь «простой» в том смысле, что отпуск по уходу за ребенком - беззаботный праздник. (Другими словами: это просто не так.) Представление, будто потеря работы - это отпуск или шанс увлечься домашними делами, упрощает их опыт. Это также может свести на нет страх или чувство горя и потери, которые они испытывают. Вместо того, чтобы пытаться сделать это положительным опытом, когда это не так, предложите им слова поддержки и подтвердите чувства, которые они в настоящее время испытывают.
«Ты всегда ненавидел эту работу».
То, что кто-то жаловался на свою работу, не означает, что они действительно ее ненавидели. И даже если они действительно ненавидели это, это не значит, что они могли позволить себе потерять это - или что они не страдают от того, что их уволили.
Потеря работы прямо сейчас - очень пугающая перспектива. Использование чьих-либо прошлых жалоб на свою работу может прервать разговор. Теперь человек находится в позиции защиты своего несчастья. Вместо этого попробуйте начать разговор, проявив сочувствие и помогая ему продумать план действий.
«Не волнуйся, ты найдешь другую работу».
Это обычный банальный ответ, и он кажется обнадеживающим, но каким бы благонамеренным он ни был, в конечном итоге он бесполезен. Если у вас нет волшебного шара, вы не сможете это предсказать, и, скорее всего, они действительно беспокоятся о том, что ждет их в будущем. Наши профессии часто связаны с личностями, и потеря работы может вызвать серьезные экзистенциальные вопросы.
«Ну, времена тяжелые, и все сокращают не важные должности».
Буквально так говорить не будут точно, но любое заявления вдоль этой темы, означают, что-либо лицо, либо их работа является несущественной и/или не добавляет достаточно значения, чтобы быть сохраненной, после услышанного человек будет чувствовать себя еще хуже. Даже если работа человека не была напрямую связана с продукцией компании или ее прибылью, каждый хочет чувствовать, что его работа вносит важный - даже существенный - вклад в команду.
А как вы поддерживаете родных и друзей, столкнувшихся с этой сложностью, поделитесь своими советами в комментариях.