Что такое Буллинг?
Буллинг-это продолжительная травля одних детей другими. Обычно, говоря о буллинге, взрослые представляют себе сцены из кино, где один ребенок- защитник бьет другого и подстрекает на это окружающих.
На деле, кроме физического насилия не менее часто встречается и психологическое:
- Обзывательства;
- Обидные слова и жесты в сторону жертвы;
- Усмешки, сексуальные намеки;
- Слухи и сплетни;
- Вымогательство денег и личных вещей;
- Запугивание, повреждение имущества и одежды;
- Полный бойкот ( игнорирование ребенка всем классом).
Как распознать что мой ребенок подвергается буллингу?
Далеко не каждый ребёнок в этом признается, но есть косвенные признаки, например:
- Нежелание обсуждать, что происходит в школе, и идти туда;
- Замкнутость, отсутствие друзей, вплоть до невозможности позвонить кому-то из класса, чтобы узнать домашнее задание;
- Частые простуды, боли в голове или животе, тики, заикание, энурез;
- Повышенная тревожность, беспокойство, слезливость, агрессивность и сниженный фон настроения в течение длительного времени;
- Излишняя осторожность и избегание каких-либо мест;
- Наличие синяков, ссадин, порезов, которые проявляются регулярные и которым ребенок дает странные объяснения;
- Просьба дать карманных денег больше обычного и чаще, чем раньше.
Всё это не обязательно означает, что ваш ребенок подвергается травле. НО это тревожные звоночки, на которые нужно обратить внимание и более пристально смотреть, что происходи.
Что делать родителям если ребенок стал жертвой буллинга?
Ни в коем случае не игнорировать это, не закрывать глаза и не обвинять ребёнка – жертву.
Буллинг требует комплексного решения, в котором должны совместно участвовать и родители детей, и представители школы.
Начните разговор с учителем чтобы понять, что происходит и со школьным психологом. Не бойтесь если придется обратиться к директору, сменить школу или хотя бы на время перевести ребенка на домашнее обучение. Качество образования от этого не страдает, зато такие шаги помогут вашему ребенку почувствовать безопасность и сохранить психологическое здоровье.
Что же нужно делать ребёнку, ставшему жертвой?
- Обратиться к психологу. Даже если травмы как будто нет. Даже если на всякий случай. Даже если кажется, что это лишнее. Нет не лишнее! Даже одна сессия может помочь, поддержать и вернуть утраченные в борьбе ресурсы. Что уж говорить про целый курс.
- Укреплять самооценку. Самооценка складывается из того, как к ребенку относится дома и насколько сильным и умелым он сам себя ощущает. Поэтому любому человеку в течение всей жизни необходимо слышать, какой он любимый, замечательный для своих родителей. А после пробовать жить: решать задачи, делать дела, побеждать, исправлять ошибки и видеть, как велики возможности и успехи.
- Искать друзей и приятелей вне школы. Например, на занятиях по интересам, на кружках ,секциях, лекциях. Ребенку важно знать, что его жизнь не ограничивается домом и школой, что в мире есть еще миллионы людей, с которыми может быть интересно и тепло.
- Развивать коммуникативные навыки и учиться справляться со стрессом. Этим эффективно занимаются с детьми психологи, как на индивидуальных сессиях, так и на тренингах. Вы сами можете помочь ребенку, например, направлять, давать советы, внимательно слушать, говорить своё мнение и виденье, уважать, показывать хорошие примеры и обсуждать разные варианты выхода из ситуации.
Что говорить детям, которые подвергаются буллингу?
- Спасибо что поделился со мной этим;
- Я сделаю всё чтобы ты был в безопасности;
- Я верю тебе;
- Ты ни в чём не виноват;
- Я с тобой.
Эти слова дают ребенку понять, что вы слышите его боль, что он не один на один с бедой, что есть люди, которым он важен, которые его защитят и не дадут в обиду.
А что говорить не стоит?
- А ты дай им сдачи вот и всё;
- Просто держись подальше, не общайся с этими ребятами;
- Ну правильно, на себя посмотри, стоишь крючком, вот тебя и бьют;
- Не обращай внимания, ничего страшного, они сами отстану.
Эти слова дают ребенку понять, что с опасностью ему придется разбираться самостоятельно, что его переживания не важны и он сам виноват в том, что с ним происходит.
Что делать если мой ребёнок агрессор?
Помнить, что это не так. Дети становятся агрессорами по разным причинам: насилие в семье или от дальних родственников (язвительной шуточки и сарказм тоже считаются), сниженный уровень эмпатии, неразвитый эмоциональный интеллект, особенности восприятия.
Посмотрите на каждую из возможных причин в разрезе своей семьи, чтобы понять, что могло привести к такой ситуации. Озвучьте ребёнку, что-то, что он делает ,не просто плохо. Это насилие, итог которого- боль другого человека. Обозначьте своё отношение и свою позицию, сохраняя уважение к личности ребенка.
Предложите свою помощь для решения. Вы можете почувствовать злость, непонимание, бессилие, но даже здесь важно оставаться во взрослой позиции, не бросает ребенка с его агрессией.
Развивать эмоциональный интеллект ребенка, эмпатию и коммуникативные навыки, в том числе с психологом и на тренинговых группах. Четко и понятно проговорить ребёнку, что делать запрещено и какие последствия его ждут, если он ослушается. Важно оставаться рядом, заботиться, но держать границы и контролировать, чтобы ситуация не вернулась к первоначальной.
Помните, буллинг - это плохо и требует исправления. Но ваш ребёнок от этого не становится плохим или поломанным. Ему всё также нужны ваши внимание и ваша помощь. Всё, что пронизано бережным отношением, закладывает самые ценные кирпичики для устойчивости психики.
И в заключении хотелось бы узнать, есть ли у вас уверенность, что ребенок расскажет вам о такой ситуации и сможете ли вы своевременно распознать зарождение данной ситуации?