Доброго времени суток!
Переживаем вторую волну сами знаете чего. В этот раз все намного серьезнее, масштабнее.
В предыдущей статье наткнулась на комментарий от моего давнего постоянного подписчика, поэтому решила написать на данную тему.
Болела с 28 мая, когда все начали выходить после карантина, были грандиозные планы, но вирус решил сделать по-своему. Очень обидно. У меня тогда развилась тяжелая депрессия, вызванная то ли непосредственно ковидом, то ли тревогой за близких, то ли неопределенностью.
После комментария Дмитрия испытала даже чувство вины за то, что удалила больше 10 статей, почситав их ненужными, которые можно было бы назвать «Ковидный дневник». Там я старалась подробно описать не только симптомы болезни и лечение, но и свое психологическое состояние. Лично я впервые с таким столкнулась. Оказывается, это кому-то могло принести пользу…
На сильное ухудшение настроения (мягко сказано, что это ухудшение) жалуются многие заболевшие. Например, Полина, которая ведет канал «Булавка для бабочки», столкнувшаяся с болезнью во время беременности, того же мнения. Особенно неприятно, что находятся в окружении люди здоровые, которые тут же начинают обвинять тебя, обессилевшую и позеленевшую, во всех смертных грехах: безволии, лени, мании величия, отсутствии заботы и т.д. Я бы этот феномен тоже причислила бы к симптомам новой заразы.
Про себя скажу: на данный момент мои антитела к вирусу благополучно ушли, все до единого, таким образом я в любой момент могу заболеть заново. Нахожусь на стадии полного принятия. Мы мало что сейчас можем изменить, главное откровенно не тупить и надеяться, что все будет хорошо.
Во время самоизоляции (чуть не написала «во время первой самоизоляции»!) писала статью про Виктора Франкла – австрийского психиатра, оказавшегося в Освенциме. Его книга «Сказать жизни «Да»» стала настоящим бестселлером, переведенным на много языков и буквально вытаскивающей людей с самого дна безысходности.
Есть в книге ценные моменты применительно сложившейся ситуации.
По прибытии в концлагерь люди сначала испытывали панику, многие предпринимали попытки суицида, но через некоторое время начинали успокаиваться. Человеческая психика не может долгое время находиться в предельном напряжении. Тут-то и наступает принятие ситуации. Франкл пишет, что появился специфический лагерный юмор: про скудную еду, про надзирателей, про крематорий… Даже в такой экстремальной обстановке люди стали спокойнее. Вот она, адаптация.
За всю историю человечество пережило ни одну эпидемию. В дремучем средневековье не знали точных причин, вызывающих массовый мор, но люди все-таки выживали. По мере развития медицины количество жертв уменьшается. Меня обнадеживает, что живем в 21 веке, должны преодолеть и эту пандемию.
Надо доверить свое здоровье медицинским работникам, не заниматься самолечением. В интернете встречается много информации про «Теорию заговора», про то, что нас специально решили уничтожить… Нечто подобное люди любили передавать из уст в уста во все времена. Вспомните хотя бы «холерные бунты», отличавшиеся редкостной невежественностью и жестокостью и способствовавшие только большему распространению инфекции.
Всем, кто сейчас болеет, кто паникует или просто тревожится за себя и здоровье близких, хочется сказать: «Держитесь, пожалуйста, держитесь!» Это скоро должно закончится. Через некоторое время вы будете легче относиться к происходящему, поверьте.
А пока рекомендую найти и прочитать «Сказать жизни «Да», эта книга есть в свободном доступе. Себе я приобрела бумажное издание.