По внешнему виду девушки не всегда можно сказать о её самооценке. Неуверенная в себе девушка со стороны может выглядеть счастливой. Но жизнь складывается не так как бы хотелось ей самой. Нет достойного мужчины, карьера стоит на месте. По каким признакам можно выявить такую девушку?
1. Не умеет принимать комплименты, подарки, помощь. Когда она слышит приятные слова в свой адрес, думает, что не заслужила их. Воспринимает комплименты как лесть.
2. Не говорит о своих желаниях. Собственные интересы стоят на последнем месте
3. Всегда подстраивается под других и не умеет отказывать
4. Сравнивает себя с кем-то, придирается к своей внешности
5. Отсутствие амбиций. Её устраивает средний уровень. Неуверенные девушки и женщины уступают высокооплачиваемые должности коллегам и состоят в отношениях с недостойными мужчинами, так как переживают, что не найдут вариант получше.
Проблема девушек с низкой самооценкой в том, что они не принимают и не любят себя. Такая девушка думает, что она недостаточно хороша: очень худая или наоборот толстая, не очень умная или наоборот слишком начитанная.
Так что же приводит к такой самооценке?
Все причины стоит искать в своем детстве. Родители, желая добра, хотят «научить своих детей жизни». Вспомните своё детство. Вы слышали от родителей такие фразы:
• «Почему четыре, а не пять?»
• «Тебе не идут такие юбки, в них видно твои кривые ноги»
• «Ты готовить не умеешь, кто тебя такую замуж возьмет?»
Подобные фразы убивают самооценку ребенка, так как он верит родительскому авторитету. Кроме того, родители могут косвенно влиять на самооценку ребенка, говоря о своих недостатках. К примеру мама говорит, что у нее кривые ноги. Дочь слышит это и начинает думать о себе также.
Как бороться с такой самооценкой?
1. Избавиться от токсичных людей. Оставьте в прошлом партнера, который вас не ценит, завистливых коллег, недоброжелательных подруг и вообще всех людей, которые прививают вам комплексы. Если нет возможности совсем прекратить общение, сведите его к минимуму.
2. Научиться отказывать. Неуверенные в себе девушки бояться обидеть кого-то отказом. Соглашаясь делать то, что им совсем не хочется, они пытаются быть для всех хорошими и заслужить любовь.
3. Понять, что ты достойна лучшего. Не нужно занижать уровень своих желаний. Если ты считаешь, что ты чего-то не достойна, то этого с тобой и не произойдет
4. Научиться принимать комплименты. Не приуменьшай своих достоинств, когда тебя хвалят. На комплименты отвечай «Спасибо», а не «ой, не такая уж я и молодец, вот Света сделала лучше».
5. И главное полюби себя! Хвали себя даже за небольшие достижения, делай себе комплименты, балуй себя. Поставь свои интересы на первое место.
Когда вы начнете исправлять свою самооценку, вы заметите изменения не только в себе, но и в своем окружении. Самым главным приобретением станет любовь к себе.