Жить в эпоху перемен, а тем более таких внезапных, очень сложно. В быстро меняющихся обстоятельствах человеку нелегко сохранить спокойствие, принять правильное решение и добиться успеха.
В кризисных ситуациях необходимо сделать следующее:
- если невозможно остановиться, то продолжать действовать. Но в такой ситуации действовать нужно циклично: "делаешь - анализируешь результаты - ищешь ошибку - исправляешь ошибку - делаешь снова".
В данной ситуации ошибками, приводящими к неудаче будут
- только выполнение действий, без анализа причин, приводящих к неудаче;
- слишком длительное обсуждение причин;
- и споры о том, что делать дальше.
2. остановится. Когда возникла трудная ситуация и вы растерялись, то возникает огромное желание продолжать двигаться и прикладывать еще больше усилий. Но совершение устаревших действий в состоянии сильного стресса приведет к катастрофическому состоянию выполнения .
Остановка любых действий в кризисной ситуации позволит перебороть ощущение поражения и определить порядок действий в изменившихся условиях. Остановится нужно, если ситуация становится непонятной для вас. В условиях неопределенности и быстрой изменчивости ситуации ничего не делать будет лучшим выходом, хотя бы вы не наделаете не нужных ошибок.
3. понимание вклада каждого участника выполняемой работы. В коллективе или семейной жизни участники лучше понимают друг друга и быстрее принимают правильные решения с непредвиденных условиях.
4. проявите стойкость в решении проблем в решении системных проблем. Пандемия коронавируса является системным кризисом или системным стрессом. В стрессовых условиях стойкость характеризуется способностью противостоять неожиданным рискам, а также успешно адаптироваться и изменять план своих действий.
5. предусмотрительность. Если что-то может произойти, то это обязательно случится. Важно всегда иметь план действий в случае возникновения серьезных рисков для вашей деятельности. Составление плана действий в непредвиденных ситуациях повышает сопротивляемость и скорость восстановления после потрясения.
Возникающие кризисы несут не только разрушение, но и перемены в жизни и в наших руках сделать перемены благоприятными. Что для этого нужно:
- ищите возникшие преимущества. Как говорила моя бабушка "Все, что не делается, все к лучшему".
- думайте о будущем. Как было написано на кольце царя Соломона "Все пройдет, пройдет и это", так и кризис не может быть вечным. Стройте планы на ближайшее будущее ( месяц, полгода, год).
- балуйте себя за достигнутые результаты. Маленькая шоколадка, вкусный кофе, модные туфли, рыбалка или поход в кино значительно поднимают настроение и повышают жизнестойкость.
- примите происходящие изменения как постоянную реальность. К сожалению, стабильность и покой нас ждут в другом месте.
Желаю стойкости и жизнелюбия, а также ваших рецептов в борьбе с жизненными неурядицами.