У трав есть антистрессовые свойства. Будем использовать их как легкие антидепрессанты.
Перечная мята
Мята помогает сконцентрироваться и мгновенно снижает уровень беспокойства. В мяте содержится ментол - у этого хим соединения есть антивирусные и анестезирующие свойства. Поэтому растение снимает напряжение и расслабляет мускулатуру, от чего снижается псих напряжение. Как использовать мяту: нарезать листья и заварить чай. Напиток очень вкусный.
Алоэ
Алоэ вера любят благодаря регенерирующим и антивоспалительным качествам. Но также алоэ обладает противострессовым действием. В помещении, где находится это растение, меньше токсинов в воздухе, а у людей снижается тревога и беспокойство. Поставьте алоэ в гостиную, спальню или в офис.
Ромашка
Аромат ромашек оказывает противотревожный и седативный эффект. Чтобы уменьшить беспокойство, достаточно понюхать ромашки. Кроме того, чай из ромашки убирает тошноту, так как снимает воспаление.
Жасмин
Белые цветочки прогоняют бессонницу и тревогу. Успокаивает не только аромат цветов, но и листочков. Когда нет возможности добыть цветы, можно попить жасминовый чай или воспользоваться жасминовым эфирным маслом.
Лаванда
Всем известное фиолетовое растение добавляют в косметику и кондитерские изделия. Нежный запах лаванды облегчает беспокойство и депрессию, так как обладает успокоительным эффектом от природы. Для снижения уровня повседневного стресса после работы, можно держать комнатное растение лаванду дома.
Кроме рассмотренных 5 растений обратите внимание на хризантемы. Сладкий запах хризантем снижает стресс и уменьшает беспокойство. Чай из аптечных лепестков хризантемы ускоряет метаболизм. А герберы снижают уровень бензола в воздухе, помогают снять стресс и расслабить мозг своим невероятно красивым видом.