А сталкивались вы с такой ситуацией? Сидите вы такой довольный в офисе, потому что выполнили свою работу за минимальное время, она была сложной.
И тут к вам подходит ваш товарищ и говорит: Оо.. Ты уже закончил свою работу, а не поможешь и мне? Какие ваши первые мысли.. . Наверное вы скажете своему товарищу "Да" и вы ему поможете..
Хотя подсознательно вы ему хотите сказать "Нет". Вы СВОЮ работу выполнили.. Какого, вы ещё должны выполнять чью-то работу!
Наверно потому что у вас в голове проскользнули мысли.. Вот сейчас я ему помогу, потом он поможет и мне.. В конце выполненной работы он меня похвалит, скажет: какой я Молодец, что выполнил его работу.
НО есть один нюанс вы её делать не хотите, тогда всплывает вопрос: Зачем вам тогда её выполнять? Ведь начальник вас за это не похвалит, товарищ тоже в нужный момент может отвернуться .. И даже не вспомнит, что вы когда-то ему помогли, тем более что он вам ничего не обещал взамен.
Итак как научиться говорить "Нет" и не делать чужую работу!
Чаще всего это происходит по причине, что Согласиться намного легче чем Отказать. Но, стоит ли соглашаться и при этом испытывать дискомфорт?
Научиться говорить "Нет" - это пожалуй Лучшая услуга которую вы можете себе оказать!
Посудите сами, работа длиться 12 часов, у вас как минимум есть ещё дела личного характера, которые стремительно вам надо свершить.
Зачем идти себе наперекор и сидеть в офисе до у помрачения, если можно легко и просто Отказать своему коллеге.
Давайте же скорее научимся Отказывать, когда эта работа НЕ в нашу пользу!
Почему Необходимо говорить "Нет"
Говорить "Нет" это не эгоизм
Когда вы соглашаетесь вы берёте на себя груз ответственности, ведь если вы выполните плохо эту работу, вы окажитесь в неудобном положении, на вас надеются, ждут.. Сами понимаете чем это всё может закончится.
Когда вы говорите "Нет" это не значит что вы проявляете не уважение к вашему коллеге, вы скорее тогда себя не уважаете. Надо ценить себя.
Да безусловно ваш коллега по работе может конечно обидеться. Но лучше всё же сказать "нет", чем говорить "да" и мучать себя! Уважайте в первую очередь себя!
Если вы говорите "да" вы НЕ приобретаете друзей, как вы могли подумать
Ну а что работу вы выполнили Один раз, можно к вам прийти и Другой раз - Вы ведь не откажите. Вот что думает ваш Коллега.. Да так.. Жёстко правда? Вот потому то я и говорю про уважение.
Если продолжить с эгоизмом. Так в первую очередь Эгоист как раз ваш коллега, потому как он думает в угоду себе.. Не вам. Подумайте об этом!
Есть ещё один момент почему стоит научиться Отказывать.
Из-за вашего Здоровья.. Да-да именно его.. В большей степени работа пагубно влияет на человека.. Создавая ему дискомфорт, стресс, а это в свою очередь вредит физическому состоянию и самочувствию. так стоит ли над собой так издеваться, ради чужого успеха?
Тааксс.. Теперь мы разберёмся с таким утверждением.. Как же говорить "Нет" и прекрасно себя чувствовать!
Ваше "Нет" должно быть очень кратким
Не нужно распинаться пред вашим коллегой и в красках рассказывать. почему вы ему отказываете. Должно быть сказано: "Нет не могу" это - всё что ему надо слышать!
Не испытывайте ощущение вины за ваш Отказ
Чувство вины - это вопрос выбора.. Думайте позитивнее, сказали "Нет" значит на то у вас была веская причина! Да, именно то Уважение к себе!
Не надо придумывать за что вы отказываете вашему коллеге. Ведь это обман. Будьте Честны!
На последок добавлю НЕ вздумайте извиняться за то, что вы Отказываете! Только представьте ЗА ЧТО вы будете Извиняться.. За то что вам не по силам выполнить чью-то работу, или за то что вы не обязаны помогать если не хотите!
На этом я с вами прощаюсь. Рекомендую к просмотру мой канал, там много интересного и полезного-- / Присоединяйтесь /.