Думал ли кто нибудь из вас, что успеха можно бояться? Осознавали ли вы, что можете быть таким человеком?
Я прошла долгий путь, чтобы обнаружить у себя такой психологический феномен - Страх успеха.
Так что это такое на самом деле?
У нормальных людей при возникновении ощущения успеха или его прямого осознания возникает чувство свободы, радости, независимости, удовлетворения, возникает общая позитивная оценка происходящего.
Но есть люди, в число которых входила и я, которые по различным, индивидуальным причинам демонстрируют негативную реакцию на успех. Они испытывают неудовлетворенность, тревогу, а порой и чувство подавленности, ущемленности.
Не стану рассказывать как именно я решила углубиться в эту тему. Когда я вбивала в поисковик:"Страх успеха. Феномен в психологии". - мной двигало лишь любопытство, которое через несколько минут, после прочтения первой научной статьи, вызвали ужас осознания, что все это время - Я. САМА. ОТРАВЛЯЮ. СЕБЕ. ЖИЗНЬ.
Фактически конечно не совсем сама. Причины страха индивидуальные. Они возникают по статистике у 2 людей из 10, этому подвержены и мужчины и женщины в равной степени и наиболее частой причиной являются наши родители, которые совершают ошибки при воспитании. У взрослого человека такие страхи могут возникнуть на фоне различных потрясений, будь то увольнение, какие - либо совершенные ошибки, экзамены, которые не удалось успешно сдать и т.п.
Я начиталась различной научной литературы, затем обратилась к своему специалисту, который уже помог мне отредактировать мою работу над собой.
Вместе мы выявили у меня следующие признаки страха успеха, я перечислю лишь свои, они могут не соответствать вашим, все индивидуально:
1. Неумение принимать восхваленные отзывы, комплименты, не важно чего касаемые, будь то внешность, вкусное блюдо, достижение в учебе.
Я просто давала сразу же обратную негативную реакцию, либо максимум выдавливала из себя - "Спасибо", не позволяя при этом себе испытывать настоящую радость и удовлетворение.
2. Различные дела, которые я не завершала на прямой финишной, либо быстро забрасывала, видя какой - либо намек на успех.
Как пример полностью купленные все материалы, обои, инструменты, ламинат для ремонта, который я никак не могла закончить. Я написала кучу статей, но один канал забросила, а на второй просто не выкладывала ничего, по неизвестной тогда мне причине, на которую даже внимания обращать не хотела.
3. Трудности с принятием любого решения.
У меня этот пункт настолько деградировал, что мне с трудом удавалось совершить какую нибудь покупку, будь то новая вещь и т.п. Если я не имела ограничения по времени или финансам, я чаще всего отказывалась вообще от покупки.
Также к признакам страха успеха можно отнести - сексуальную неудовлервоенность и отсутствие наслаждения при интимной близости, нежелание брать на себя ответственность за что либо и др.
Каково негативное влияние страха успеха?
Очень и очень огромное.
1. Во первых вы попусту теряете время и силы, потраченные на достижение своей цели.
2. Вы добровольно зарываете свои таланты и скрываете их, чаще списывая на стеснения.
К примеру только во взрослом возрасте моя сестра услышала как я пою и была в приятном шоке, потому что никто из моей семьи и близких не знал, что я вообще это умею.
3. Вы лишаете себя счастья, теряете мотивацию, опускаете руки, в последствии чего теряете выгодные должности, высокие зарплаты, квартиры, хороший сумасшедший секс, вы лишаете себя по сути всего.
Остаетесь в своем маленьком аквариуме, будучи на самом деле хищной акулой, которой давно следует жить в океане.
В итоге: Страх успеха становится ну просто титановой стеной, барьером, который вы не можете преодолеть, чтобы улучшить свою жизнь и продолжить совершенствоваться.
Страх успеха возникает из - за:
1. Низкой самооценки.
Такие люди считают, что добились успеха не своими силами, достижениями, умениями, а что это случайность, подарок судьбы, что они этого не заслуживают. Поэтому они привлекают в свою жизнь садомазохистские события, которые отыграв, испытывают удовлетворение.
"Ну вот я настрадался вдоволь, прошел через эти трудности, вот теперь я заслужил счастья и успеха!"- знакомо?
Типичное мышление для таких людей и я была в их числе.
2. Боязнь услышать чужое мнение, а именно критику.
Такому мышлению характерно постоянное беспокойство о том, что ты делаешь и как ты это делаешь. Нравится ли это другим. Часто причина исходит из детства, когда родитель по каким-то своим причинам и из-за каких - то своих личных проблем незаслуженно критикуют ребенка. После чего уже во взрослом возрасте присутствует страх критики и вечное желание похвалы/удовлетворения окружающих. Также у таких людей комплекс "отличника", чтобы избежать какой - либо критики они убивают все силы на то, чтобы быть идеальным, не допуская малейших оплошностей для себя, все равно в итоге получая желаемое одобрение, восхищение, похвалу.
3. Не готовность к новой социальной роли.
Будь то - новая должность, квартира, роль мужа/жены, роль партнера и т.д. Вы избегаете всего нового, потому что боитесь ответственности, нового соц. статуса и задач, которые придут с этими ролями, поэтому вы заранее отвергаете, создаете события, оттягиваете принятие этой новой роли, потому что испытываете страх неминуемого провала, погибели.
И что получите в итоге?
Ком проблем. Самообман. Все слишком идеально, так не бывает! Вы не любите его/её на самом деле, вы не хотите с ним/ней отношений, хотя нет, вы любите и хотите, но просто сейчас такие обстоятельства, (которые вы сами притянули) , поэтому пока не получается или не получится вообще. Вы заболеваете, избегая события. Вы приобретаете неуверенность в себе. Не принимаете свою индивидуальность. Вы боитесь быть лучшими в чем - то. Паника. Тревоги. Головные боли. Нервная психосамитика и пошло поехало.
Истина в том, что вы боитесь не успеха, а событий и перемен, который этот успех повлечет за собой.
Вы привыкаете к борьбе за всё и эта борьба становится смыслом вашей жизни.
Как с этим бороться? Не бороться, а работать :)
1. Понять, что у вас есть этот страх успеха.
2. Определить причину.
Можете попробовать сами, но я советую не заниматься самолечением и обратиться к специалисту, если у вас возникают затруднения.
Моей причиной была ранняя сепарация от матери. Она отталкивала меня и я потеряла её как объект любви. После чего мое бессознательное решило, что это я сама во всем виновата и вообще я плохая.
Успех у меня ассоциировался с силой и независимостью. Однако при этом эта сила и независимость была страхом потери любви. Т.к. мать отвернулась от меня, когда я стала проявлять эти качества. Я испытывала иррациональнре чувство вины, я верила, что не достойна радости и счастья, я верила, что это фортуна мне улыбнулась, я даже не думала о том, что это я умная, трудолюбивая и потому у меня красный диплом. Не я красивая и сексуальная, поэтому у меня достойный мужчина, я верила, что это удача, а не мои старания, не мой характер, не мои достижения, не я.
3. Я представила для себя самые ужасные развития событий и поняла, что они все разрешимы.
4. Я взглянула правде в глаза, искренне и открыто. Я позволила себе понимание. Я позволила осознать, что я всего человек, который может совершить ошибку и это будет нормально. Планета не остановится. Я просто возьму себя в руки, учту эти ошибки и начну снова.
5. Я стала отслеживать моменты избегаения успеха, например когда вы просто так откладываете встречи. Вам тупо надо начать действовать не боясь ошибок. Нельзя быть уверенным в чем то на 100 %, даже в завтрашнем дне. Просто старайтесь не наступать на те же грабли, будьте внимательны. Поверьте в себя и свои силы.
6. Вы должны позволить себе этот успех. Ведь те перемены, которые придут, они принесут не только новые задачи, но и счастливую жизнь!
7. Вы заслужили этого успеха! Это ваша награда за ваш труд , достижения, старания!
Все происходящее в вашей жизни вы притягиваете сами. Возьмите на себя ответственность за события своей жизни и пустите в нее новое. Не бойтесь критики, если она полезна и вам предлагают улучшить что либо. Отвергайте бесполезную критику завистников, которые говорят, а предложить ничего не могут. То, что вам кажется случайным - не случайно. Вы сами вызвали это событие в своей жизни. Так что задумайтесь о причинах этих событий и позвольте себе наконец быть счастливым человеком, потому что вы этого достойны.