Почему грустить - полезно?
С одной стороны, может показаться, что это странная формулировка. А как же постоянное «больше позитива»? Ну и куда без просто потрясающих, весёлых и энергичных героев фильмов, сериалов? Ведь хочется быть такими же и чтобы жизнь была сказкой.
Но, давайте спустимся с небес на землю. Жизнь - это жизнь. И не принимая одну из её составляющих - эта составляющая всё-равно никуда не денется.
Во-первых, есть разные периоды.
И в том, что захотелось позалипать в окно на дождь, параллельно вспоминая прошлое, нет ничего плохого.
Фишка то вот в чём. Чем проще мы позволяем негативным эмоция просто «быть», давая право на элементарное существование - тем быстрее они проходят. Странный парадокс, но попробуйте.
Во-вторых, «без дождя не бывает радуги».
Как только мы всеми силами стараемся избегать любую из эмоций, она в тройном размере вернётся и разгромит моральное состояние.
Делать это можно долго и нудно, но вот проблема в том, что как ни крути - всё вернётся бумерангом.
К тому же, за «избегание» мы платим определённую цену. Не позволяя себе чувствовать негативные эмоции - мы не можем в полной мере насладиться позитивными. Это мир и тут всё в равновесии.
В-третьих, постоянно позитивные люди - больны.
Есть потрясающая статья, ссылку прикреплю ниже про людей «Племени лосося». Которые потрясающе энергичны, неутомимы и жизнь у них прекрасна. Вот она ставит мозг на место.
Чем более мы такие, тем более мы ОК. Тем сильнее нами восхищаются и берут с нас пример. Тем более мы иконы лайфстайла и герои нашего времени. И тем выше вероятность, что любой проходящий мимо психиатр скажет: тю, батенька, да у вас гипомания.
Полный текст: https://nplus1.ru/blog/2015/07/02/salmontribe
Прочитайте, очень здраво. Однако, не могу полностью согласиться со всеми «психиатрическими диагнозами», так как не долго думая пришла к выводу, что почти любому человеку можно его поставить. У каждого есть свои тараканы, с которыми можно разобраться.
Ну, как то так.
Поэтому, давать волю чувствам и чувствовать в целом - нормально!
Спасибо за прочтение, подписывайтесь на канал и делитесь этой полезной информацией:)