Приветствую всех на своем канале!
Никто не хочет стареть, но рано или поздно этот момент наступает так неожиданно, что это может показаться очень страшным. На деле же, старость - естественная биологическая функция любого организма, которую к сожалению нельзя отменить. Но зато можно её "отсрочить", и все благодаря японцам и их секретам.
Ведь всем известно, что в Японии средняя продолжительность жизни на порядок выше других стран, следовательно и продолжительность молодости. Но не только поэтому японцы выглядят моложе самих себя на несколько лет. Особенно японские женщины, очень трепетно относятся к состоянию своей кожи, имея в запасе секреты по уходу, которыми им удается сохранять былую красоту и мы можем ими воспользоваться. И все благодаря гормону "молодости" - мелатонину, который Японцы научились использовать.
Но откуда и как брать этот самый мелатонин? Об этом вы узнаете дочитав до конца.
Поделюсь этими тремя полезными рекомендациями и с вами.
"Мелатонин - гормон молодости" питайтесь правильно!
Отказаться от вредной пищи, начав питаться натуральными продуктами: цельнозерновыми, овощами, фруктами, морепродуктами, и источники животного белка. Содержащиеся там аминокислоты помогают организму вырабатывать необходимый для молодости кожи гормон - мелатонин. Не стоит переедать, медленно кушая небольшими порциями 6 раз в день.
Начните высыпаться, соблюдайте строгий режим сна.
Синтез мелатонина происходит исключительно ночью. Но для качественной выработки гормона "молодости" необходим здоровый сон. Для этого стоит начать высыпаться, предварительно соблюдая строгий режим сна. Лучше всего ложиться спать в период с 22:00-23:00 и спать не менее 7-8 часов. Также, перед сном зашторивайте все окна, чтобы вы спали в полной темноте. Таким образом, вы в прямом смысле молодеете во время сна. Невероятно, правда? Ну а дальше ещё интереснее:)
Чаще вспоминайте о себе, осознанно подходя к сохранению молодости кожи.
Например, японские женщины вообще не щадят ни время, ни денег по уходу за кожей. Ежедневно делая различные процедуры: маски, пилинги, стягивания - и все это для того, чтобы выглядеть молодо. Снаружи кожа также нуждается в питании и в выработке коллагена. Поэтому, японки все чаще и чаще стали использовать ионный вибромассажер. Нужно ежедневно начать им пользоваться. Перед ионной процедурой, нужно умыться с пенкой - кожа должна быть слегка влажной и чистой. Далее, массирующими движениями, начинаете ионизировать свою кожу, тем самым запуская выработку коллагена - вещества, необходимого для упругости кожи, и восстанавливая регенеративные свойства. В магазинах косметики такое устройство почти нигде не найдешь, поэтому проще и дешевле всего заказать его тут (переходите по ссылке)
Статья подошла к концу, дорогие читатели!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии!