С детства я знал, что я немного другой. Думаю, всем нам знакомо это чувство. Чувство неловкости, непонятости. Чувство непонимания, как жить по законам человеческого общества, когда впервые с ними сталкиваешься.
У меня есть свои основания считать себя немного непохожим на остальных. О них я расскажу в следующих постах. Здесь же поговорим о том, как принять себя: конечно, я всё ещё работаю над этим, но готов поделиться с вами вехами на уже проделанном пути.
Шаг первый.
Пристально взглянуть на самого себя.
Честно сказать, я боялся посмотреть внутрь себя. Мне всегда казалось, что со мной что-то не так, что я уеду в психушку, что меня не примут друзья. Долгое время я даже кутался в серые мешковатые толстовки, лишь бы никто меня не замечал. Меня как бы не существовало.
Когда я понял, что рискую навсегда остаться в страхе перед собой, я набрался смелости и взглянул правде в глаза.
Шаг второй.
Осознать собственные отличия и дать им имена.
Что же с тобой не так, Валентин? Плохо сходишься с людьми? Ощущаешь себя угловатым и некрасивым? Не любишь звук собственного смеха? Как только я понял, что каждую мою неприязнь к себе, каждое моё отличие от других можно облечь в слова и даже выписать на бумагу, и что по отдельности они не так уж ужасны, я понял, что готов к следующему шагу.
Шаг третий.
Собрать информацию о том, что ты в себе не принимаешь.
Однажды, когда у меня случилась паническая атака, я почти начал упрекать себя за это. Потом я всё же вбил симптомы в строку поиска в Яндексе, и понял, что тысячам людей по всему миру уже знакомо это чувство. Я не один.
То же самое с собственными недостатками: каждый хоть раз не принимал это в себе. Чужой опыт помогает прожить эту ситуацию вместе, и вам даже необязательно разговаривать вживую. Часто помогают инструкции на wikihow.com или статьи здесь, на Дзене.
Всё перечисленное помогло мне облегчить мою ношу. Но большая часть работы ещё впереди. И я приглашаю вас с собой в этот путь.