Моей главной слабостью всегда была очень солёная и перчённая еда. Мне не доверяли готовить на всю семью, потому что я добавлял соли столько, что домашние просто не могли это есть, а мне всё равно казалось, что этого мало.
«Она усиливает вкус,- доказывал я всем»
До тех пор, пока от переизбытка соли я не то чтобы усилил вкус еды, я просто перестал его ощущать!
Я сразу же кинулся искать информацию об этом и вот что нашёл по поводу соли:
- она может вызывать сбои в пищеварении
- судороги
- слабость
- проблемы с сердцем
- быстрая утомляемость
- и самое главное - потеря вкусовых ощущений
Проходясь по списку, я прям вспоминал как каждый раз при появлении таких симптомов я думал, что это может быть от Такого количества соли, но всё же не хотел отказываться от любимой добавки.(конечно, может я это себе придумал, но всё же)
Всё, собрался с мыслями и решил поставить эксперимент, отказаться от соли и посмотреть что будет, вдруг поможет.
Спустя месяц моего эксперимента я хочу поделится своими ощущениями.
Первое время меня прям ломало от того, что я не могу больше добавлять соль в еду, первые дней 6 были для меня самыми сложными, но дальше стало легче и вот что я заметил:
- ко мне вернулся вкус
- я стал ярче ощущать вкусы разных продуктов
- после сна я перестал выглядеть как парень с недельного запоя, перестал отекать
- стал более бодрым в течении дня
- стал более спокойным
- и сбросил даже пару кило!
Все эти изменения мне очень понравились, но продолжать в таком темпе не хочу, ведь в соли тоже содержатся полезные вещества, поэтому буду принимать не более 20г. в день.
Есть тут любители солененького? Смогли бы на 30 дней отказаться от соли ?