Продолжаем психологические техники
Шаг 5 «Критерии формирования результата»
Сформулируйте и запишите 4 четких критерия формирования своего результата.
Представьте себе фильм, где вы в главной роли, понаблюдайте за собой:
— что вы видите, что вы слышите, что чувствуете, когда достигните результата?
— где вы находитесь?
— как вы выглядите?
— кто вас окружает?
— опишите, какие вы видите образы, что вы слышите, когда вы понимаете, что достигли результата;
— дайте метафору этому состоянию, как бы вы его назвали?
Шаг 6 «Личная ответственность»
Вы готовы взять ответственность за получение результата?
Действительно ли он вам нужен?
Вы правда хотите достичь поставленной цели?
— закройте глаза;
— представьте где-то перед собой свой результат;
— определите, как близко он находится, как он выглядит, какого он размера;
— почувствуйте его близость!
И когда почувствуете, что вы готовы, произнесите в слух:
«Я готов! Я отвечаю за результат! Я справлюсь! Я пройду!»
Повторяйте эти слова до тех пор, пока не почувствуете в теле приятную энергию, это то чувство, чувство готовности. Вы его ни с чем другим не перепутаете. Критерий — Я ГОТОВ!
Запомните это чувство — чувство готовности.
В случае, если вы выбрали не тот результат (вы поймете это на уровне ощущений).
Вернитесь на шаг 6, и проверьте все ли вы предусмотрели, действительно ли вы готовы взять за него ответственность.