Продолжаем системную работу:
Шаг 3 «Переключение»
Отдохните 5-10 минут.
Перечитайте заново созданный вами список.
Шаг 4 «Формирование результата»
Что вы получите или к чему стремитесь, когда разрешите проблему, вопрос, задачу?
Войдите с в состояние «мечтатель»:
— расположитесь по удобнее;
— откиньте голову назад;
— расположите ваш взгляд вверх под углом 45 градусов.
Задайте себе вопросы:
— Чего я хочу получить в результате? (в место признаков проблемы)
— Что действительно хочу именно Я?
Закройте глаза, расслабьтесь, просто мечтайте!
Сделайте это прямо сейчас!
Выпишете все свои мечты и выделите один, объединяющий все ваши мечты и желания, самый важный, самый желанный результат!
Помните, результат всегда формулируется позитивно.
Например:
Формулировка «ОТ»: «я не хочу мало зарабатывать».
Позитивная формулировка: «Я намерен зарабатывать от 500 тыс. руб. в месяц».
Формулировка «ОТ»: «не хочу рано вставать».
Позитивная формулировка: «хочу высыпаться каждой ночью и чувствовать утром себя бодрым и веселым».
Запишите свои формулировки результата в колонку «результат».