Если целлюлит достал вас, то есть хорошее средство от него. Целлюлит – это бич современного общества. Как же много говорится о нём в наши дни. Написано миллионы книг, средства массовой информации не перестают предлагать зрителям всё новые и новые передачи о борьбе с лишним весом. Диетологи активно призывают нас к правильному питанию и к здоровой пище.
За последнюю сотню лет, практически, во всех странах количество заболеваний от избыточного веса увеличилось в несколько раз. В данный перечень можно включить, в первую очередь, заболевания кишечника и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, головные боли, некоторые формы атеросклероза, кишечная аллергия, заболевания кожи.
Первый путь в борьбе с лишним весом – это диета, но довольно часто современные диеты в конечном результате дают обратный эффект. Вообще у женщин синтез белков гораздо слабее жирового. А когда приходит время голодания, то разрыв между разрушением белков и их образованием получается очень большим. А ведь белки – это ни что иное, как «цемент», то есть что то вроде строительного материала для мышечной и соединительной тканей. Соединительная ткань, как раз, и связывает подкожные жировые отложения.
Очень лёгкий путь к целлюлиту – стрессовые ситуации. Выброс в кровь гормонов – глюкокортикоидов тоже подвергает белки разрушению. При стрессе организм человека сжигает в первую очередь белки мышечной ткани. А при их дефиците жировые ткани начинают расти бесконтрольно, как бы «гроздьями», отсюда эффект «апельсиновой корки». Напрашивается вывод: сколько бы вы не ходили на различные «антицеллюлитные» массажи, какими бы качественными «антицеллюлитными» кремами и гелями не пользовались, результат будет один. Кошелек потеряет в весе, а вот его хозяйка без сомнений нет. Причина такова, что подобные массажи не затрагивают саму суть образования излишков жира – дефицита в подкожной жировой клетчатке соединительных тканей.
Реальным борцом с целлюлитом является одна простая методика. После еды необходимо поспать. Это не шутка, ведь не зря после плотного обеда хочется подремать, организм сам знает, что нужно делать. Во избежание отложения жира в виде «гроздьев», нужно его «сдерживать» при помощи нашей соединительной ткани. И что же здесь нужно?
Самое главное строительное сырье не должно растрачиваться на топливо. Мышечная ткань и мозговые клетки нуждаются в этом топливе (глюкозе) и захотят его получить. Для этого существуют два естественных способа. Мы можем дать его с пищей, либо организм востребует то, что ему нужно из нашей мышечной ткани и откроет путь к беспорядочному нарастанию жира. Иначе говоря, аминокислоты, которые поступают в кровь с едой нужно направить на выработку строительных белков, а не для поддержания повышенной доли глюкозы в крови, необходимой при голодании и стрессах.
Для этого элементарно нужно – хорошо есть, а затем, поспать. Исключив два фактора (стресс и голод), мы приобретем нужное количество белков, а они так необходимы для упругости подкожной жировой клетчатки.
Так что кушайте, спите и худейте!