Передача в волейболе

Передача мяча – важное и иногда даже ключевое движение, которое во многом предопределяет ход дальнейших событий. Волейболист в рамках передачи задает мячу траекторию, и в последующем у других игроков есть возможность совершить нападающий бросок.

Передавать мяч в волейболе можно одной или двумя руками – игрок принимает решение в зависимости от ситуации и своего положения. Важно, чтобы мяч был постоянно в игре и не соприкасался с напольным покрытием.

Способы передачи мяча игрокам в волейболе.

В волейболе выделены два ключевых способа передачи мяча игрокам:

• нижняя передача – если мяч при игре в волейбол летит низко и быстро;
• верхняя передача – если мяч при игре в волейбол летит высоко.

Крайне важно освоить две эти техники. Потому что волейбол – динамичная и непредсказуемая игра, так что приходится применять и нижнюю, и верхнюю передачу в волейболе в разные периоды. Игроку приходится оценивать скорость, траекторию полета мяча, а также свою позицию за доли секунды, прежде чем принять решение. Как правило, передается он двумя руками, так как при таком положении удается направить мяч более четко, точно и правильно.

Нижним способом мяч передается не часто, однако этой технике стоит уделить должное внимание. Весомую долю очков удается заработать команде при умелом применении нижней передачи. Волейболисту приходится действовать моментально – он выставляет опорную ногу вперед, чтобы принять устойчивое положение, а вторую ногу опускает вниз (на колено). При таком раскладе важно держать спину вертикально, а после непосредственного соприкасания мяча со сцепленными руками можно слегка наклониться вперед для перенаправления кинетической энергии и формирования траектории движения мяча.

Верхняя передача в волейболе.

При получении мяча сверху игроку следует расставить ноги так, чтобы принять устойчивое положение, чуть приблизившись к летящему «снаряду». Одна нога должна быть выставлена на несколько сантиметров вперед. Коленки при этом могут быть незначительно согнуты, как при приготовлении к прыжку. Руки игрок сгибает и прижимает к торсу, и по мере приближения мяча выставляет их наверх и чуть вперед, сохраняя вертикальное положение тела. Уровень стойки может быть выше или ниже – это принимает каждый волейболист самостоятельно, исходя из ситуации.

Обучение технике передачи мяча.

Крайне важно отработать броски и передачи в паре и в имитационной комнате (в одиночку). Если нет другого игрока, можно работать со стенкой, передавая пас скрещенными руками чуть выше перед собой. Что касается парной или командной тренировки, то здесь отрабатывается техника с разных ракурсов, положений, углов.

Тренер во время обучения показывает игроку правильное положение тела. Он постоянно контролирует его и указывает на ошибки – со временем волейболист принимает стойки инстинктивно, то есть это отрабатывается до автоматизма.

Если вам хочется достичь блестящего результата, приглашаем вас на индивидуальное и групповое обучение. В рамках отработки техники передачи мяча вы сможете наработать важные навыки, которые точно пригодятся в игре. Первоклассная передача мяча при регулярных тренировках – это обеспечено каждому, кто проявит немного терпения и трудолюбия.

Спасибо за внимание! Будем рады видеть на тренировках в rusvolley.ru