Есть такое выражение: ты - это то, что ты ешь! С этим высказыванием нельзя не согласиться. Продукты питания по-разному влияют на организм человека. Некоторые оказывают положительное воздействие, то есть омолаживают кожу, заставляют чувствовать себя бодрее, а другие наоборот – заставляют организм стареть раньше времени. Можно рассмотреть 10 таких продуктов питания.
Сахар
Каждый знает о вреде сахара. Он источник таких проблем , как появление морщин, обвисшая кожа, увеличение веса. Сахар имеет в своём составе пустые калории, потому что почти лишён пищевой ценности. Но что самое главное - данный продукт питания рушит коллагеновые волокна. Они, в свою очередь, делают кожу моложе.
Соль
Соль полезна для организма, но только если её потреблять в малых количествах. Этот «белый порошок» принимает участие в водно-солевом обмене. Употребление солёной пищи сдерживает влагу в теле , что приводит к отеканию кожи. Также учёными доказано, что соль способна менять ДНК , вызывать старение раньше положенного времени.
Алкоголь
Любой спиртосодержащий напиток вымывает из организма человека полезные микроэлементы, а взамен даёт лишь токсины. При регулярном употреблении алкоголя больше всего страдают кожа, ногти и волосы.
Курение
Вещества, которые находятся в сигаретах , провоцируют снижение получения коллагена телом . Именно так курение заставляет человека стареть быстрее.. Также, учёными доказано, что человек, который курит и пьёт в глазах окружающих прибавляет к своему возрасту примерно на 12 лет.
Кофе
Можно выпить 1-2 чашечки в день этого бодрящего напитка . Но не стоит им увлекаться. Кофе пагубно влияет на сон, что сказывается на молодости и красоте, а также способствует обезвоживанию организма благодаря своему мочегонному эффекту.
Продукты из кукурузы
Кукуруза делает количество сахара в крови сильно выше. Это происходит из-за фруктозы. Ну а про вред сахара уже написано выше.
Полуфабрикаты
Такие продукты питания наполнены консервантами, фосфатами, усилителями вкуса. Регулярное потребление данной пищи ведёт к таким проблемам с организмом:
Лишний вес.
Ухудшение состояния кожи.
Ухудшению состояния волос и ногтей.
Переработанное мясо
Сосиски, жареная колбаса, просто колбаса- всё это содержит море соли и консервантов. Чрезмерное употребление переработанного мяса ведёт к обезвоживанию организма.
Трансжиры
К пище содержащей эти вредные элементы относятся: фастфуд , что-то жареное, консервы. Трансжиры увеличивают риск появления сердечно-сосудистых заболеваний ,а ещё замедляют кровоток кожи, что приводит к старению организма.
Пряная пища
Потребление блюд, сильно приправленных специями , расширяет кровеносные сосуды. Регулярное употребление специй может вызвать аллергические реакции.
