От организации нашего ума зависит наш образ жизни. Чем лучше мы его организуем, тем успешнее и счастливее станем. Существует несколько принципов организации нашего мышления, благодаря которым можно работать над собой самостоятельно. Сосредоточенный ум наделяет человека способностью концентрироваться на решении проблем и легко с ними справляться. Организованное мышление позволит вам достичь спокойствие, мудрость и последовательность. Вы научитесь быть стратегом и всегда будете видеть позитивные стороны любой ситуации.
Чтобы организовать свой ум, необходимо приручить свои эмоции. Вы должны уметь управлять беспокойством и раздражением, устранять печаль и слишком радостные эмоции. Сосредоточенный ум любит равновесие, которое не может поколебить ни отрицательные, ни чересчур положительные чувства. Бурные эмоции разрушают префронтальную кору нашего мозга. Эта зона участвует в логическом мышлении. Поэтому очень важно привести в порядок свой эмоциональный мир.
Очень важно уметь фокусироваться на одной задаче. Если вы достигните эмоционального равновесия, то вам будет легко концентрироваться на чем-либо одном. Это приведёт к эффективности выполнения задания. Попробуйте выделить одну приоритетную цель и отдать ей полностью своё внимание. Не отвлекаетесь на разговоры или сообщения, а тотально углубитесь в решение какой-нибудь проблемы.
Постарайтесь приобщить к работе вашу память. Организованное мышление требует сиюминутной выдачи необходимой информации. Когда вы будете обращаться к своей рабочей памяти, в ней будут переворачиваться все накопленные знания. Это поможет воспроизводить свежие идеи и углубиться в суть выполняемого задания. Рабочая память организована таким образом, что информация хранится небольшими фрагментами. Поэтому память всё выдаёт порционно, что позволяет прокладывать новые пути и выстраивать уникальные стратегии для решения определенных задач.
Ещё одним принципом организованного ума является умение переключать внимание. Вы должны уметь переключаться с одной деятельности на другую. Причём необходимо полностью сфокусироваться на новой задаче и углубиться в её решение. Почаще делайте такую смену деятельности, поскольку это очень полезно для работы мозга. Переключение внимания наделяет наше мышление гибкостью и проворностью. Именно такое качество позволяет придумывать нестандартные и уникальные идеи.