Храп - это симптом, который возникает во время сна: задняя глотка сужается, во время вдоха некоторое количество воздуха поступает уже через более узкую область, чем необходимо, заставляя мягкие ткани носоглотки вибрировать и соприкасаться друг с другом, в результате чего издается звук, который называется храпом. Узкая область может быть не только в горле, но и в носу. Эти звуки часто раздражают окружающих, но люди, которые храпят, часто не слышат во сне свой храп и не осознают этого.
Причины храпа.
Храп может возникать по ряду причин, таких как аллергия, тонзиллит, синусит и т.д. Это также могут быть и врожденные пороки развития, такие как узкое горло, большой язык, длинное горло. В дополнение к этому, к сужению в горле могут привести: употребление спиртных напитков, ожирение и частое курение.
Симптомы храпа.
Симптомы храпа можно разделить на 3 уровня:
Уровень 1: храпите мало, громкого храпа нет и, когда вы лежите на боку, храп прекращается.
Уровень 2: умеренный храп, более громкий храп и прекращение храпа при сне в наклонном положении.
Уровень 3: очень громкий храп во всех положениях сна, сопровождающийся временным симптомом удушья, заставляющий храпящего человека просыпаться в утомленном состоянии. Эта степень может быть опасной для пациента.
Неожиданные опасности при храпе.
Храп часто вызывает дискомфорт у окружающих, но настоящая опасность грозит самому пациенту.
Люди, которые храпят, часто подвержены риску апноэ во сне, потому что слизистые оболочки горла блокируют трахею, в результате чего легким и мозгу не хватает кислорода. В это время мозг посылает сигнал к расширению горла и трахеи, возвращая процесс дыхания в норму. Если нарушения сохраняются, может возникнуть апноэ во сне, что приведет к плохому сну и его частым прерываниям. В результате мозг не отдыхает полностью после рабочего дня.
С этого момента пациент чаще устает, снижается продуктивность, снижается сосредотачиваемость. Со временем ухудшается память. Храп также увеличивает риск других проблем, таких как высокое кровяное давление, снижение половой активности, инфаркт миокарда, сердечная аритмия или внезапная смерть во время сна.
С этой проблемой столкнулся и мой муж, врач ему посоветовал устройство для лечения храпа Экстралор УПР-ЛХ. Уже в первую ночь муж перестал храпеть. Несколько ночей муж привыкал засыпать во рту с этим устройством, ну а я не могла заснуть от смеха. Представьте взрослого мужчину с такой "соской" во рту.
Возможно придется настроить устройство под анатомию полости рта и языка, а так конечно, что подходит одному может совершенно не подойти другому человеку.
Женщины, которые начинают храпеть во время беременности, увеличивают риск преэклампсии и высокого кровяного давления.
Кроме того, храп - одна из причин хронических головных болей. Исследователи предполагают, что люди, которые храпят во время сна, в три раза чаще страдают от головных болей.
