✅1 ЭТАП
Скрабирование- очищение важный этап в уходе за кожей, ты можешь использовать любой для тебя комфортный скраб для тела , они бывают разного абразива и состава.
Наносить скраб на влажную кожу, массажными движениями двигаясь снизу вверх, с лёгким, именно с легких , давление на кожу.
ВАЖНО - этап очищения не более 2 раз в неделю, в разные дни недели !!
✅2 ЭТАП
массаж чудо варежкой.
Все движения аккуратные, без резких рывков, выполняются снизу вверх. Начинайте со ступней и двигайте наверх по ногам, к ягодицам спине и рукам. Ягодицы можно массировать круговыми движениями. Живот массируем мягкими движениями по часовой стрелке.
Руки обрабатываем от запястья к плечам.
Важно!!! Не затрагиваем места крупных лимфоузлов( под коленом, пах, подмышки, внутренний сгиб локтя ) обработка внутреннего часть бёдра очень, очень нежно☺️
✅3 ЭТАП
Увлажнение
Это завершающий этап
На подготовленное тело наносим лосьон, крем или масло который тебе нравиться ❤️
А так же помни про питание и физическую активность
Люби себя ❤️
