Афантазия (Aphantasia) — психофизическое состояние, при наличии которого человек не имеет способности осознанно создавать образы перед «мысленным взором».
В новом выпуске подкаста «Я боюсь» обсудили феномен афантазии и узнали у нашей гостьи, как ей живется без мысленного взора. Послушать выпуск можно здесь.
Оказалось, что многие открывают это свойство в себе уже в сознательном возрасте. Решили наших подписчиков тоже порадовать возможностью узнать о себе больше и пройти тест на яркость визуальных образов.
VVIQ (the Vividness of Visual Imagery Quiz) – это наиболее точный тест на афантазию. Он состоит из 4 ситуаций, в каждой из которой вам нужно оценить степень живости и яркости визуальных образов в вашем воображении по 5-тибалльной шкале.
Квиз был разработан британским психологом Дэвидом Марксом, и с тех пор довольно часто стал упоминаться в работах психологов, философов и нейробиологов.
Итак, как проходить тест:
Вам будет описано 4 ситуации. Для каждой из них постарайтесь создать мысленную картину людей, предметов или обстановки. Спокойно подумайте. Вам приходит в голову какой-нибудь образ? Оцените яркость изображения по следующей пятибалльной шкале:
- Никакого изображения, я только «знаю», что думаю об объекте
- Тусклое и расплывчатое изображение
- В меру реалистичный и яркий образ
- Реалистичный и достаточно яркий образ
- Совершенно реалистичный, такой же яркий образ, как и реальное зрение
Обратите внимание, что на вопросы нет правильных или неправильных ответов.
Первая ситуация. Подумайте о каком-нибудь родственнике или друге, которого вы часто видите (но которого сейчас нет с вами), и внимательно обдумайте картину, которая предстает перед вашим мысленным взором. Оцените по шкале от 1 до 5, насколько ярко вы видите:
1. Точный контур лица, головы, плеч и тела.
2. Характерные позы головы, положения тела и т. Д.
3. Точная осанка, длина шага и т. Д. При ходьбе.
4. Знакомая одежда разных цветов.
Вторая ситуация. Визуализируйте восходящее солнце. Внимательно рассмотрите картину, которая предстает перед вашим мысленным взором. Насколько живы для вас следующие картины:
5. Солнце поднимается над горизонтом в туманное небо.
6. Небо очищается и окутывает солнце голубизной.
7. Облака. Буря взрывается вспышками молнии
8. Появляется радуга.
Третья ситуация. Подумайте о фасаде магазина, в который вы часто ходите. Рассмотрим картину, которая предстает перед вашим мысленным взором. Насколько четко вы представляете:
9. Общий вид магазина с противоположной стороны дороги.
10. Витрина с цветами, формами и деталями отдельных выставленных на продажу товаров.
11. Вы возле входа, цвет, форма и детали двери.
12. Вы заходите в магазин и подходите к прилавку, вас обслуживает кассир, деньги переходят из рук в руки.
Четвертая ситуация. Представьте себе деревенский пейзаж с деревьями, горами и озером. Рассмотрим картину, которая предстает перед вашим мысленным взором. Оцените яркость образов:
13. Контуры пейзажа.
14. Цвет и форма деревьев.
15. Цвет и форма озера.
16. Сильный ветер дует на деревья и на озеро, вызывая волны в воде.
Подводим итоги.
Сложите баллы, проставленные по каждому пункту. Наименьший балл, который можно получить, - 16, если отвечать 1 на каждый пункт. Наивысший балл - 80.
16 баллов по шкале означают, что у вас полная афантазия;
17-32 - умеренный уровень умственной слепоты;
33-47 - судя по всему, эту часть диапазона авторы теста считают нормой, некой средней величиной;
48-63 - превышение нормальной способности к формированию мысленных образов;
64-80 - сильные мысленные образы, граничащие с гиперфантазией.
Напоминаем, что пока не существует научно принятого метода диагностики афантазии, но, если вы посмотрите, где вы находитесь на этой шкале от 16 до 80, вы получите общее представление о том, насколько выражена ваша афантазия.
Подробнее об этом явлении можно почитать здесь: aphantasia.com
Если вам понравилась статья, поделитесь ей на своей странице :*
Где слушать подкаст?
В Apple-подкастах: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1478572855
ВКонтакте: https://vk.com/podcasts-185830029
На Яндекс.Музыке: https://music.yandex.ru/album/8770286
На SoundCloud: soundcloud.com/podcastiamafraid
В Castbox: https://castbox.fm/channel/Я-боюсь-id2384228
В Google-подкастах и в приложениях для Android!