Здравствуйте, Друзья! Рад Вас видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂
Проблемы со спиной стали настоящим бедствием нашего времени. Если раньше на всякие "радикулиты" жаловались в основном люди старшего поколения, то сейчас "радикулитчики" сплошь и рядом среди молодежи.
Я сам не понаслышке знаю, что такое больная спина, т.к. еще во времена Советского Союза отучился с третьего по пятый класс в специнтернате для детей с проблемами опорно-двигательного аппарата. У меня был прогрессирующий сколиоз третьей степени. И, если бы в то время ничего не предприняли, то самое лучшее что меня ждало это кривая спина и полная инвалидность.
Но родители вовремя спохватились и отправили меня на лечение. Слава богу, все закончилось для меня благополучно и искривление позвоночника значительно уменьшили. А главное - научили меня работать со своим позвоночником.
Именно там, в школе-интернате, нам каждый день внушали, что лучшее лечение - это профилактика. И когда мы выйдем из этого заведения, должны ежедневно заниматься своей спиной.
Вот уже более сорока лет я постоянно работаю со своим позвоночником. За это время были годы, когда наплевательски относился к нему и он моментально мне платил тем, что начинались приступы радикулита. Потом вновь занимался, и тогда все было хорошо.
Примерно в начале нулевых годов я познакомился с Су-Джок. Вначале мне показалось, что это какая-то эзотерика. Но опробовав на себе работу с разными точками, понял что это все работает. С тех пор я почти всегда работаю со своими руками и стопами.
В конце статьи можете посмотреть видео, в котором я объясняю как легко и просто во всем этом разобраться и как работать с кистями рук.
Для работы с позвоночником я не использую какие-то сверхпродвинутые техники. Я знаю что и как нужно делать, на какую зону сделать акцент при той или иной проблеме со спиной.
В самом начале, когда я увидел примерно такую "страшную" схему, мне казалось, что никогда не смогу разобраться в таком огромном количестве разных точек и меридиан.
Но все оказалось значительно легче, когда поймешь основные моменты.
Как массировать руки, чтобы не болела спина смотрите в этом видео ⬇️
Мой стодневный марафон для здоровья продолжается и все статьи про марафон "Сто дней до Нового года" можете прочитать здесь.
Забирайте обещанный подарок 🙂
Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей бесплатной мини-книге "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Смотрите видео на канале ЗОЖ с Сарматом.