Кто не любит ванну с пеной?
Эти приятные полчаса спокойного времени, когда ты просто отмокаешь в расслабляющей ванне. Небеса! Но так ли хороша эта ванна для вашего здоровья? Или лучше принять душ?
Преимущества принятия душа
- Экономия времени, стимулирование, снятие стресса.
- Уменьшает напряжение и улучшает кровообращение. Холодный душ отлично подходит для снятия напряжения, улучшения кровообращения, успокоения зудящей кожи и обретения новой жизни.
- Теплый душ помогает снять мышечное напряжение, уменьшить головные боли и облегчить беспокойство.
- Давление воды можно использовать для мягкого массажа тела, позволяя вам снять напряжение и расслабиться.
- Отлично подходит для очистки организма. Душевые идеально подходят, так как они слегка ополаскивают кожу, удаляя грязь и бактерии, но не удаляют эфирные масла кожи.
Минусы принятия душа
- Риска поскользнуться.
- Скорее всего, вам придется встать. Если у вас есть состояние здоровья, которое делает вас не слишком устойчивым на ногах, это может быть опасно. Между тем, если вы хотите использовать этот душ для снятия стресса, стояние затрудняет полное расслабление.
- Состояние парной. Вы когда-нибудь видели этот туманный туман на вашем зеркале после душа? И мы тоже. Это может быть плюсом для здоровья кожи, но если у вас есть определенные медицинские условия, это может быть проблемой для вашего здоровья.
Преимущества принятия ванны
- Немного времени для себя, способ расслабиться после работы или просто помыться, есть много веских причин, по которым вы должны наполнить эту ванну прямо сейчас. Вот некоторые из них.
- Ванна — это отличный способ подлечить вашу кожу. Овсяные ванны особенно популярны для тех, кто страдает экземой, но это не единственное доступное лечение кожи.
- Когда вы чувствуете, что вода плавает вокруг вас, особенно если она имеет правильную температуру, может показаться, что ваши тревоги тоже уплывают. Расслабление и снятие стресса являются одними из самых больших преимуществ купания.
- Может улучшить сон. Проблемы сворачиваются? Принимая ванну вечером перед сном, вы не только расслабляетесь, но и регулируете температуру своего тела, поэтому, когда вы готовы ко сну, ваше тело тоже расслабляется. Нет, это может относиться не ко всем, некоторые люди обнаруживают себя более бодрыми после ванны.
- Хорошо для защиты и облегчения мышц и суставов. Вы, наверное, слышали о пользе ледяной ванны для больных мышц. Но знаете ли вы, что теплая ванна тоже обладает магией?
- Помогает регулировать кровяное давление. Теплая вода улучшает кровообращение в организме, открывая кровеносные сосуды. В свою очередь это может привести к снижению артериального давления.
- Может улучшить дыхание. Наполнение ванны до уровня шеи может помочь увеличить объем легких, когда вы погружаетесь в воду. Обратите внимание на температуру, так как горячие и холодные ванны оказывают уникальное воздействие на организм. Стремитесь к теплой воде.
- Уменьшает геморроидальные боли. Если у вас когда-нибудь был геморрой, вы знаете, насколько болезненным он может быть. Теплая ванна может помочь уменьшить давление геморроя и уменьшить воспаление. Вы также можете добавить английскую соль для дополнительного облегчения.
Минусы принятия ванны
Купание в ванне может показаться идеальным вечером, но так ли хороша эта ванна для вашего здоровья, как вы думаете? Давайте посмотрим.
- В душе частички грязи, которые были на вашем теле, смываются и идут прямо в канализацию. В ванне мы же отмокать в них. Одним из решений может быть быстрое полоскание в душе перед ванной.
- Может влиять на уровень рН организма. Особенно для женщин важен уровень рН в организме. Если вы используете соль для ванн, бомбы для ванн, мыло или что-то другое в своей ванне, вы можете обнаружить, что более склонны к дрожжевым инфекциям (бактериальный вагиноз) или другим раздражениям влагалища. Это также может произойти, если вы принимаете ванну слишком часто (как ванну, так и душ), поэтому будьте осторожны и обратитесь к врачу с любым зудом или дискомфортом.
- Очищает тело от натуральных масел.
Ванна против душа — кто победил?
Когда речь заходит о купании, самое главное — это гигиена. На самом деле и ванна, и душ имеют свои плюсы и минусы. Часто все сводится к вопросу предпочтений и времени.
Итак, в споре ванны против душа, что имеет значение — в каком настроении вы находитесь?