Мысль отказаться от сахара зародилась в моей голове уже давно. Но дальше зарожденной мысли дело не доходило ) Есть множество марафонов, где подробно бъясняют как к этому придти. Советуют посмотреть фильм "Сахар", вести таблицу с учётом съеденных продуктов содержащих сахар.
Я же решила действовать кординально. В один прекрасный день просто отказалась от всего сладкого: сахар в кофе, конфеты,
Часть 1
Мысль отказаться от сахара зародилась в моей голове уже давно. Но дальше зарожденной мысли дело не доходило) Есть множество марафонов, где подробно бъясняют как к этому придти. Советуют посмотреть фильм "Сахар", вести таблицу с учётом съеденных продуктов содержащих сахар.
Я же решила действовать кординально. В один прекрасный день просто отказалась от всего сладкого: сахар в кофе, конфеты, варенье, печенье, пряники. В общем все сладости я запретила себе есть. Оставила пару ложек меда в день. Первый день вся запрещенка меня так и манила. Но чем дальше тем было проще смотреть на все сахарные соблазны.
Продолжение следует )