Почему в качестве профилактической или лечебной меры необходим массаж ШВЗ?
Современный уровень развития цивилизации приносит людям, помимо очевидных благ, и новые факторы риска. Так, гиподинамия или малоподвижность, это характерное явление, свойственное для многим профессий современного мира, например программистов, юристов, инженеров, водителей и многих других. Если рассматривать этот фактор в качестве риска для здоровья, то чаще всего малоподвижный образ жизни, прежде всего, сказывается на опорно-двигательном аппарате в целом и верхнем отделе позвоночника, мышцах шеи и надплечий. Курс массажа шейно-воротниковой зоны служит отличной профилактикой заболеваний верхней части позвоночника, способствует нормализации кровотока и эффективно убирает болевые синдромы, связанные с патологиями отдела шеи и головы.
Что включает в себя шейно-воротниковая зона?
Помимо сложного комплекса, состоящего из мышц, связок и других тканей, зона включает в себя отдел из 7 позвонков, которые имеют межпозвоночные диски, состоящие из хрящевой ткани. Такие образования служат своеобразными амортизаторами, компенсирующими нагрузку на позвоночник при движении. Именно благодаря особому устройству позвонков шейного отдела человек может сгибать голову. Однако, высокая нагрузка на это отдел вкупе с малоподвижным образом жизни делает позвонки в большей степени подверженными риску развития специфических заболеваний, самое распространенное среди которых - остеохондроз.
Какие именно факторы могут спровоцировать раннее развитие остеохондроза шейного отдела?
Современная медицина выделяет широкий ряд факторов, предрасполагающих к достаточно раннему развитию дегенеративных изменений позвоночника. Среди них общая малоподвижность, сидячая работа с сильной статической нагрузкой на шею, избыточный вес, нарушения кровообращения шейного вследствие врожденных или приобретенных патологий. Кроме того, риску раннего развития остеохондроза подвержены люди регулярно засыпающие на неудобной кровати или подушке или имеющие нарушения осанки. Также важно понимать, что несмотря на предрасположенность к данному заболеванию лиц среднего и старшего возраста, остеохондрозу подвержены люди всех возрастов, включая детский подростковый.
При каких еще симптомах или уже определенных патологиях рекомендуется массаж ШВЗ?
Профессионально сделанный массаж шейно-воротниковой зоны может помочь как в качестве профилактической меры, так и в качестве эффективной терапии широкого ряда заболевании опорно-двигательного аппарата. В качестве профилактики сеанс массажа поможет устранить болевой синдром, чувство “зажатости” в области шеи и плеч, нормализует кровообращение в шейном отделе и вернет чувство бодрости. Как терапевтическая мера, массаж ШВЗ, особенно в сочетании с другими методиками, поможет при радикулите, вегето-сосудистой дистонии, гипертонии. Хорошо такая методика справляется с повышенной утомляемостью, нарушениями сна, реабилитацией в случаях прединсультных и постинсультных состояний.
Можно ли делать массаж ШВЗ ребенку?
Да и более того, такая процедура поможет эффективно скорректировать осанку и сформировать правильный мышечный корсет детям начиная с грудничкового возраста. В качестве профилактической меры массаж шейно-воротниковой зоны ребенку поможет устранить бессонницу, избавить от головных болей и мигреней, устранить последствия родовых травм и отставание в развитии от сверстников. В сочетании с гимнастикой и занятиями физкультурой, массаж ШВЗ поможет школьникам избежать раннего развития распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, например сколиоза.
Какова должна быть периодичность проведения массажа ШВЗ для достижения устойчивого эффекта?
В качестве профилактики рекомендуется приходить к массажисту примерно раз в неделю - такая периодичность поможет держать кровообращение в тонусе и станет залогом хорошего самочувствия на каждый день.Если массаж рассматривается в качестве терапевтической меры, периодичность процедуры может быть увеличена до нескольких сеансов в неделю. Обычно лечебный курс массаж ШВЗ включает в себя от 8 до 15 сеансов.
Сколько длиться сеанс массажа ШВЗ?
Обычное время выполнения массажа шейно-воротниковой зоны - около 30-40 минут. Для детей сеанс обычно проходит несколько быстрее - около 15-20 минут.