Жене сказал: умножая умножу скорбь твою в беременности твоей; в болезни будешь рождать детей; и к мужу твоему влечение твое, и он будет господствовать над тобою. Адаму же сказал: за то, что ты послушал голоса жены твоей и ел от дерева, о котором Я заповедал тебе, сказав: не ешь от него, проклята земля за тебя; со скорбью будешь питаться от нее во все дни жизни твоей; терния и волчцы произрастит она тебе; и будешь питаться полевою травою; в поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься.
Книга Бытия 3:16-19.
С этого момента стало ясно, что жизнь - это страдание. Меня все время волнует этот вопрос. Жизнь бессмысленна, и, зачастую, все только разочаровывает. Это то, во что я верю, но с этим тяжело существовать. Нужно другое решение этой проблемы.
Стремитесь к тому, что наполнено смыслом (а не к тому, что выгодно)
Джордан Б. Питерсон
Этими словами канадский психотерапевт и профессор очень мне помог. Возможно, я всегда знал это, но он смог разложить все по местам. Он проецировал все это на жизнь, а я хочу поговорить про бег. Мне 20 лет, учусь в университете, и я мало представляю, что будет дальше. Это очень пугает, скажу честно.
Уверен, я не один. Подъем в 6:00, натягивание термобелья, завязывание шнурков на кроссовках, выбегание из подъезда, параллельно кивая головой человеку, который убирает листья - все это очень помогает. Я мало осознаю как, но хочу разобраться. Сейчас у меня нет никакой определенной цели в беге, и я думаю, что это хорошо. Они когда-то были, помню, что в школе начинал бегать с целью сбросить несколько килограмм, потом я "загорелся" марафоном, но все это как-то проходит, а тренироваться надо продолжать. Можно сказать, что каждое утро мною совершается своеобразное жертвоприношение, только не богам, а будущему себе. Физическая нагрузка способствует хорошей работе организма. Сейчас мы не будем говорить про злоупотребление этим. Благодаря регулярным занятиям спортом мы дольше не стареем, наше сердечно-сосудистая система работает лучше, вырабатывается дисциплина, происходят выбросы гормонов и так далее. Положительных аспектов намного больше, поэтому можно судить, что бег - это хорошо. Значит, каждое утро, жертвуя двумя часами сна (при этом поспав 7 часов), я с определенной вероятностью способствую своему хорошему состоянию через пару лет. Мне нравится думать, что это правда.
В том, что это жертвоприношение, я уверен на 100%. Если кто-то говорит вам, что ранний подъем на пробежку это великолепно, он лжет. Вставая с кровати, ты думаешь о том, как бы было хорошо, если сейчас будет какой-нибудь дискомфорт в ногах или в животе, чтобы отменить тренировку, но такое редко случается. Приходится выходить бегать. Но с каждым толчком стопы от асфальта все плохое куда-то уходит. Не знаю как это работает, но это потрясающе. В городе еще не так шумно, машины только начинают выезжать со дворов. Ты наедине со своими мыслями, планируешь день или просто отпускаешь весь поток информации и следишь за дорогой, чтобы не споткнуться. Известное высказывание, что мы вырабатываем привычку за 21 день, еще ни разу не подтвердилось. Только спустя несколько месяцев в пробежке можно начать находить что-то радостное.
2 часа утром (вместе с душем, разминкой и несколькими физическими упражнениями) не сломают весь ваш день. Если посчитать, то эта цифра кажется не очень большой по сравнению со всем остальным, на что можно потратить время. По статистике, вероятность того, что все кончится одним бегом мала. Скоро начнут всплывать вопросы про питание, сон, витамины, чтобы улучшить свои тренировки.
Что же мы получаем? Я немного потерян в вопросах своего будущего, но я стараюсь двигаться вперед, надеясь, что в процессе, мне попадется то, что станет интересным. Бегать по утрам, спать по 7 часов и кушать здоровую пищу намного лучше, чем не иметь ничего. Эта рутина наделяет смыслом все, что я делаю.