Помните то чувство, когда где-то внутри в груди что-то переворачивается и причиняет жуткую боль, слезы готовы валить градом из глаз, а подступающая жалость к себе от несправедливости принимает такие масштабы, что готова разрушить вас полностью? Это оно, ужасное чувство обиды!
Мои самые шикарные качества с детства, это ослиное упрямство и жуткая обидчивость!Когда я была еще ассистенткой, врач, с которым мы работали вместе, сказал такую фразу: «Да, к тебе на кривой козе не подъедешь». Мне это очень не понравилось, я же такая веселая и классная, как это не подъедешь!?
Я была уверена, что уж со мной-то точно все в порядке, но жизнь явила мне шикарное зеркало в виде моего мужа! Это был шок и ужас! Нет, любовь- морковь, романтика, песни под гитару, крыши и стихи - это было круто, НО!! Я в жизни не встречала человека более обидчивого!! Наверное, если бы существовали соревнования по упрямству и обидчивости, мой муж, однозначно, занял бы первое место!
Конечно, любая наша стычка заканчивалась надутыми губами ( и ботокс тут не при чем), сердитыми взглядами и этим ужасным чувством – обидой. Я начинала очень громко молчать, показушно гремела посудой, изображала равнодушный взгляд, приправив все это куриной жопкой на лице (узнали себя?) - прекрасное зрелище! Такие взаимоотношения отравляли мне жизнь.
Вскоре все это осточертело, и я стала искать ответы у психологов, опытных людей, в книжках, курсах, марафонах… В итоге мне удалось сформировать некоторую формулу жизни без обид.
Во - первых, очевидно, что когда человек в порыве гнева оскорбляет, им движет исключительно эмоция. На самом деле ваш обидчик скорее всего не считает так, как говорит, им просто управляет желание сделать побольнее. И в большинстве случаев, люди потом очень жалеют о том, что наговорили. То есть эти оскорбления не про вас, они про него.
Во-вторых, наша энергия направлена туда, где наши мысли. Чем больше мы перебираем в голове все обидные слова и действия, тем сильнее наша обида. Здесь мне очень помогла всем известная фраза Скарлетт О'Хара: «Я подумаю об этом завтра". Как только возникает желание помусолить произошедшее и посмаковать жаление себя, сразу же переключаю внимание на что-то, что приносит мне радость.
В-третьих, как это ни банально, но факт того, что меня обидели, уже произошел. Уже ничего не изменить, не переиграть. Прошлого уже нет, а будущее еще не наступило. Чтобы быть счастливым, надо жить здесь и сейчас, а сейчас я не хочу тратить на обиды.
Ну, и последнее. Мне очень понравилось сравнение обиженного с человеком, который несет за собой мешок с картошкой. Картошка начинает гнить и вонять, а человек все ходит с этим мешком и закидывает в него все новые картошины-обиды. Мерзко, противно и с запашком. Я хочу, чтобы от меня пахло вкусным парфюмом, а не гнилью, поэтому свой мешок я сбросила, чего и вам желаю!