Обычные признаки окончания лета и начала холодного периода в нашей полосе. Период грусти и отсутствия сил. Есть ли лекарство?
А, собственно, лекарство от чего? От усталости? От грусти? Может от холода?
Это же, все, симптомы, следствие, а не причина. Тебе так не кажется? Можно сказать, это симптомы осени.
Мое мнение мало что значит для тебя, однако, вдруг покажет иную сторону. Я люблю осень! Она так красива! А шуршание листьев под ногами, а яркие краски, как в калейдоскопе, а теплые напитки под пледом или в кафе, когда тебе тепло, смотришь в окошко на дождь и бегущих людей?
Одному красота, другому усталость. А может такое быть, что симптомы осени, не так уж и непобедимы, раз кому то может быть уютно в это время?
Мое решение или твое?
Уверен, у тебя вопрос - что с этим делать? Пофиг - причины, симптомы, шуршание листвы. Ты лучше скажи - как не уставать, не мерзнуть и откуда взять веселье.
Верно?
А тебе хочется узнать мое "лекарство" или найти свое? ;-)
Мое, мне ближе, а тебя я, пока не знаю. Но, это не меняет моего желания помочь тебе найти собственное решение проблемы. Позволь начну с себя, и потом, сразу же вернусь к тебе.
Где я беру силы, почему улыбаюсь, и если мерзну, то с приятными перспективами
Сон. Я вообще не высыпаюсь. Вот прям каждый день. Иногда приходиться очень рано (а я сова) вставать, вести детей в школу, потом (бывает) на работу, а сейчас домой и за работу.
Чувствую ли я упадок сил? Неа. Я чувствую усталость, я же не робот :-) Но, силы у меня каждый день. Такой активности, какая у меня сейчас, я давненько не испытывал. Мотивация, желание что-то делать - на сильном уровне. А не пассивно упасть на диван.
Что же так питает, спросишь? Перемены. Звучит дико, особенно, если вспомнить древнее китайское проклятие: "Чтобы тебе жить в эпоху перемен".
Неделю назад мне открылись невероятные (для меня) перспективы роста, как личности, так и профессиональные. Я ушел с работы в области ИТ и перехожу в иную сферу - обучение и развитие персонала. Моя ценность, это открытия, узнавать новое и смотреть на мир с разных сторон. И тут она прекрасно срабатывает.
В общем, я не устаю, потому что все, что делаю, мне в кайф. Насчет сна, стараюсь (редко получается) ложиться пораньше, это важнее, чем позже вставать или больше спать.
На улице холодно, в квартире прохладно. Так это же естественный, самый натуральный энергетик! Не говоря уже, о возможности скинуть парочку лишних грамм (не будем про кг.) в нужных местах. Сидячий образ жизни, и сниженная активность, никак не способствуют застегиванию ремня :-)
Чувствуя холод, я вспоминаю о положительном эффекте для меня, моей энергии и бодрости. А потом, о возможности согреться. И тут, уже, открывается огромное поле возможностей, от стаканчика кофе или глинтвейна, до теплой ванны или объятий близкого человека. В общем, ты понял ;-)
Радость каждый день, мне дарит обучение, саморазвитие и ты, читатель. Особенно, когда оставляешь комментарии к моим публикациям ;-) Я люблю писать, читать и делать открытия. А еще, я получил сертификат о прохождении курса коучинга, и эта область открылась для меня. И тут перспективы, которые не могу даже охватить! Я могу проводить коуч-сессии, помогая клиентам находить собственные источники радости, тепла и мотивации к достижению целей. Да и сами цели находить.
Вот, что я хотел рассказать про мою осень.
А как же ты, читатель?
Скажу откровенно - я немного смухлевал. Положение обязывает. Даже, в некотором роде кодекс или компетенции, которыми я руководствуюсь в своей деятельности в роли коуча и в общении с окружающими, которые ищут ответы на свои вопросы.
Я не могу дать тебе ответ - а что же тебе делать, чтобы не уставать, высыпаться и не мерзнуть. Однако, от помощи не отказываюсь и предлагаю 4 вопроса и небольшую притчу. Ответы, на эти вопросы, зависят только от тебя, и результат тоже. А возможности огромны - задав их себе и откровенно (себя то зачем обманывать) ответишь, сможешь открыть новые горизонты (не обещаю, это уже зависит ТОЛЬКО от тебя).
1. Что могло бы тебе помочь почувствовать себя полным сил?
2. Представь, пожалуйста, что у тебя получилось найти источник сил и ты им воспользовался. Что бы тогда изменилось в твоей жизни?
3. Что бы ты тогда чувствовал? О чем думал?
4. Как бы это повлияло на окружающих тебя людей?
Как отвечать, что отвечать - решать полностью тебе.
Право решать
Когда вопрос касается личности человека, его желаний и стремлений, приходят мысли, которые можно выразить через притчу:
- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?
- Для начала забери у людей право решать кто ты.
- Как это, Мастер?
- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты, или какой ты, тебе не найти себя.
Забери у них это право. И у меня тоже.
