Довольно часто в нашей жизни мы встречаем новых людей. На работе, на учебе, просто в повседневной жизни. Все мы с вами очень разные, от добрых до злых, от дружелюбных до зануд. Но что делать, если вам приходится общаться с токсичным человеком? То есть, с человеком, который своим нахождением рядом с вами, своими действиями, будто высасывает из вас настроение, дизморалит, заставляет сомневаться в себе. Рядом с ним очень некомфортно, порой кажется, что он нарушает ваше личное пространство. И все это действительно так!
Не позволяйте таким людям портить себе настроение! Они этого даже не стоят! Лучше давайте постараемся разобрать несколько моментов, которые следует соблюдать, чтобы не стать "жертвой" такого токсика:
1. Не терпите обиду из вежливости. Частенько бывает, правда? Ничего не отвечаем человеку, чтобы не показаться грубым, невоспитанным. На самом деле, первое, что стоит сделать - обозначить свои границы. Делается это именно так: не промолчав. Когда вы молчите, вы пускаете этого человека в свое личное пространство. Будто нажимаете кнопку, чтобы открыть шлагбаум в ваше "я". Это не говорит о том, что вы должны начать кричать, психовать! Ни в коем случае. Вам стоит найти для себя несколько фраз, которые помогут вам обозначить свои границы, при этом не начав ругань. Это должно звучать четко и строго. Приведу в пример пару таких фраз, чтобы вам было понятнее: " Если я не ошибаюсь, это мое личное дело ,и оно не требует вмешательства посторонних"; " Вам не стоит зацикливаться на мне, ваше мнение мне неинтересно"; "Искренне желаю вам удачи разобраться в себе, а я как-нибудь сам". Звучит не грубо, просто с капелькой строгости, которую и надо показать. Стоит начать именно с этого шага, потому как на этом может все и закончиться. Порой такие фразы вводят токсиков в ступор. Они рассчитывали на вашу злость, ругань, хотели показать, что они "круче". А вы и ругаться не стали, и при этом сказали все, чтобы отшить такого человека.
2. Не позволяйте собой манипулировать. У токсичных людей такой стиль общения, будто вы должны потакать им. Они ждут, что вы будете согласны с каждым их словом, а когда они добиваются своего, то начинают чувствовать некое превосходство. Не стоит соглашаться с их мнением, если вы считаете иначе. Это тоже от части из пункта вежливости. Выражаем согласие по поводу мнения токсичного оппонента, потому что "неудобно" не согласиться и оспорить его. А далее вами начинают манипулировать еще больше, ведь вы так легко поддаетесь. Хотите простой пример? Вот, пожалуйста: (Т - токсик, В - Вы)
Т: Шапка у тебя, конечно, оставляет желать лучшего! ( Посмеялись над вашим внешним видом, чтобы выделить свое превосходство)
В: Ну, мне вообще шапки не очень идут ( Вы согласились с мнением токсика, он манипулирует вами)
Согласитесь, неприятно получать замечания по поводу своего внешнего вида. Однако, в варианте ответа токсику не сказано ничего против. Так оно в жизни обычно и бывает. Поэтому, старайтесь исключать такие хитрые манипуляции над собой. Вам это неприятно, значит не надо это терпеть!
3. Не оправдывайтесь! Никогда! И ни за что! Это подпитывает его самомнение. Не стоит объясняться, не стоит ничего рассказывать, будьте краткими, не позволяйте ему чувствовать контроль над вами. Токсикам нравится лезть не в свое дело и получать объяснения. Но кто он такой, чтобы объясняться! Почему не пришла? Почему купила именно это пальто? Зачем сделала это .. ? Зачем тебе это .... ? - ПОТОМУ ЧТО Я ТАК ХОЧУ! ВОТ И ВСЕ! Ничего больше или меньше! Это ваша жизнь, не позволяйте токсикам найти в ней место!
Я описала самые распространенные случаи, из за которых мы страдаем от нахождения рядом с такими неприятными людьми. Надеюсь, вы постараетесь использовать данные советы. Хватит позволять играть собой!) Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, поддержите!)