Вообще масло лучше не использовать, а приобрести антипригарную сковородку. Но, действительно, бывают случаи, что без него не обойтись... Так вот:
(Какие нужно использовать масла, что бы худеть, вы найдёте, дочитав пост до конца!)
⠀
1. LCT-масло - масло с длинными углеродными цепочками - масло, которое медленно разлагается и накапливается в жировых тканях.
2. МТС-масло - имеют намного более коротка цепочку - то бишь масло, которое усваивается намного легче и не откладывается в виде жира.
⠀
Значит нам нужно именно МТС масло. Но прежде чем рассказать какие это масла, расскажу ещё вот что:
Масло МТС на 10% менее калорийное, чем LCT
Польза МТС-масел:
1. Способствуют профилактике атеросклероза;
2. Снижают уровень холестерина в сыворотке крови и в печени;
3. Снижают уровень глюкозы в крови;
4. Используют в лечение при нарушении обмена жиров;
5. Полезете людям, страдающим от недоедания, т.к. улучшают поглощение кальция, магния и аминокислот;
6. Предотвращение развития метаболического синдрома;
7. Поддерживают биологическую среду кишечника и борются с водными бактериями;
8. Улучшает митохондриальное Здоровье;
9. Снижают воспалительные процессы.
⠀
МТС не отягощают организм, а сразу сжигаются в митохондриях для производства энергии, а не откладывается в клетках в виде жира.
⠀
Вот оно! Это супер МТС масло:
⠀
⁃ Рафинированное кокосовое масло (не нагревать свыше 250С).
⠀
А ещё:
⁃ Масло гхи - это очищенное топлёное масло (нагревать до 250С).