Ничто не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие. Аристотель
Привет,думаю многие сталкивались с такой проблемой как лень, и я кстати не исключение. Я сделала для себя подборку способов борьбы с ленью.
1.Метод 10 мин.
Заставьте себя сесть за нужное дело всего на 10 минут,даже если для его выполнения требуется час или два.Это намного легче ,чем вам кажется!Это всего на 10 мин.Мысль о том,что нужно поработать такое малое количество времени отодвигает лень в сторону.
2.Вознаграждайте себя
Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела - выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
3.Планирование.
Каждый день, просыпаясь утром, берите ежедневник и записывайте планы на сегодняшний день.Если вы нарушаете и не выполняете то, что запланировали, то устраивайте себе наказания,небольшие, но неприятные. Например: не съешьте какую нибудь вкусняшку, которую хотели с чаем.
Очень надеюсь,что вам помогут эти способы и вы станете продуктивнее)