Слишком сухой воздух в детской - это не только дискомфорт, заложенность носа и насморк. Сухой воздух просто вреден для здоровья: он может вызвать головную боль, увеличить риск простуды и усугубить аллергию. Поэтому в отопительный сезон стоит увлажнять воздух в детской комнате.
Зимой включаем радиаторы отопления, чтобы ребенок не простудился и не заболел. Но центральное отопление обезвоживает атмосферу, а сухой воздух вреден для здоровья ребенка, а вот если переусердствовать с теплом, можно принести больше вреда чем пользы, потому как статистика говорит нам , что при перегретые дети болеют еще чаще.
Почему сухой воздух вызывает у ребенка простуду?
Носик ребенка - его естественный защитник. Он действует как фильтр, предотвращая доступ бактерий к дыхательной системе и всему телу. На поверхности слизистой оболочки носа миллионы ресничек. Во время движения они действуют как щетка и очищают вдыхаемый ребенком воздух.
Если воздух слишком сухой, слизистые оболочки, а вместе с ними и реснички пересыхают и перестают выполнять свою функцию. Всем загрязнениям, бактериям и вирусам открыта дорога. Есть простуда , респираторные инфекции. В тяжелых случаях необработанные сухие носовые пазухи у ребенка могут инфицироваться.
И это еще не все: если слизистые носовых пазух и носа не увлажнены должным образом, это может привести как к дискомфорту, так и к раздражению: сухая слизистая способствует воспалению. Общие симптомы сухой слизистой оболочки включают:
- боль в горле
- головная боль
- боль или давление в носовых пазухах
- кровотечение в носу и сухость
- сухость во рту
Важно. Стоит обратить внимание на то, что недостаток влаги воздуха может вызвать аллергическую реакцию на нежные, влажные ткани слизистой оболочки носа и усугубить недуг ,задерживая аллергены на слизистых оболочках и не давая им вместе со слизью покинуть организм наружу.
Как увлажнить воздух в детской комнате?
На рынке доступен ряд увлажнителей - как электронных, так и традиционных из керамики . Однако даже самые технологичные увлажнители воздуха не заменят здравого смысла.
Не забывайте как можно чаще проветривать спальню вашего ребенка, периодически делать влажную уборку. Если вы подозреваете аллергию на клещей (ее симптомы усугубляются в отопительный сезон), делайте это еще чаще. Если вы занимаетесь стиркой, повесьте вещи для сушки на отопительную батарею. Это «натуральный» увлажнитель воздуха и вещи высохнут еще быстрее.